La Mezza del Marchesato - Saluzzo (CN) - 03/04/2016

[Jack87!]

Ciao Mattia, non so il numero preciso, ma penso proprio saremo in tanti perchè fa parte del campionato interno della società quindi verranno in molti a cercare di portare a casa punti
per quanto riguarda i pacer non ti so dire, chiedo e ti faccio sapere
Io nel frattempo mi sono iscritto ieri

[mattiatrotta]

Sì sì è campionato!!!!!!!
Ieri ho fatto l'intero percorso... allungato per tirar via 30 km ed inizia già a colorarsi nel modo giusto! Gli alberi da frutto piano piano fioriscono, l'arco alpino è bello bianco ed il Monviso fa buona guardia sui podisti per tutta la gara (gli ultimi 5 li si corre guardandolo proprio in faccia e vi posso garantire che ieri era eccezzionale). Se il tempo regge sarà una giornata da segnare sul calendario... speruma!

[Jack87!]

Mattia, che tu sappia c'è la possibilità di verificare l'elenco iscritti? grazie

[mattiatrotta]

Su mysdam non ci riesci?

[Jack87!]

si, però c'è solo la verifica iscrizione per singolo atleta o per squadra, mi chiedevo se ci fosse un vero e proprio elenco iscritti. Ma solo per curiosità non è importante

[franchino]

sicuramente uscirà su fidalpiemonte venerdì pregara

[Jack87!]

yoooo frank ci sarai anche tu??

[franchino]

eh no ragazzo non ce la faccio

[mattiatrotta]

Ufficiale! Avremo i pacer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1h30' - 1h40' - 1h50' - 2h

[Jack87!]

Sono teso..
E' la prima volta dopo due anni che provo ad abbassare il PB.. in più i primi 5km salgono discretamente. Spero di riuscire a gestirmi al meglio.
La mia ipotesi tattica è di dividere la gara in 3 5000 ed un 6000. Il primo farlo ad un ritmo compreso tra i 5 e i 10 secondi al km più lento della media che vorrei tenere (ritmo gara - RG). i due 5000 dal 5° al 15° correrli al RG e l'ultimo 6000 cercare di farlo in progressione con la speranza di riuscire a fare gli ultimi 2-2,5km almeno una decina di secondi sotto il RG.
Per gli esperti: secondo voi può avere un senso? Per chi conosce questa gara: può essere una giusta interpretazione del percorso?
Grazie e scusate se rompo.. ma c'ho l'ansiaaaa