Maratona di Sant'Antonio (Padova) 17/4/2016

[Denis FF]

Visto che molta gente ha chiesto informazioni su navette e organizzazione....e il sito ha ancora molte pagine che non funzionano (e mancano 2 settimane ) vi allego il regolamento completo,penso che a qualcuno tornerà utile

Maratona

https://drive.google.com/file/d/0B_Y7ld ... sp=sharing

Mezza maratona

https://drive.google.com/file/d/0B_Y7ld ... sp=sharing

[muttleyspeed]

io ho pettorale sopra i 2000 che a detta del regolamento viene assegnato a chi ha il tempo sopra le 4h (io ho 3h51m) , ma diciamo che va bene cosi ...tanto su una maratona c'e' tempo di passare un po' di gente con tutta tranquillita'. Impostero' il mio passo a 4.50 e vorrei tenerlo fino al 35/36km per poi provare ad aumentare nel finale (in teoria con l'attuale forma fisica il PB si abbassera' di molto)

[Kitt]

muttleyspeed quando mi supererai salutami cosi almeno 1Km proviamo a farlo insieme
...cosi rosicchio quei 20/30 secondi che possono servire

[DanieleQ]

Io se sto bene parto a 4'40.. per i primi 20 25 li tengo poi mi superate [SMILING FACE WITH SMILING EYES] e ci vediamo al traguardo..ho visto che così vado meglio almeno in allenamento. Io non riesco mai ad aumentare nel finale.. Solo sotto i 20km mi riesce tale magia [WINKING FACE]!

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[bombardone]

@kinkio GRAZIE per l'ottima disamina del percorso..
grande che hai superato anche il crollo causato dagli antibiotici..forte di questa esperienza tra 16 giorni sarà uno spettacolo!

io avevo letto sul regolamento tempo fa che le navette partono dalla Stazione Ternitalia e l'ultima è alle 7.30
se non ricordo male c'è anche una navetta che riporta indietro parenti/amici dallo Stadio nel caso vogliano seguire lo start!

io ho detto ai miei di aspettarmi in Prato della Valle in preghiera

[muttleyspeed]

io in teoria ho 4.45 per tutti i 42km ma voglio giocarmela bene e non rischiare ; poi al 35 vedo come vanno le cose e da li decido ( anche se andassi a 5 a km tireri giu' comunque 20 minuti dal personale )

[bombardone]

io seguo i vostri consigli..e voi mi consigliate 5:20-5:25 di ritmo
la mia unica maratona l'ho corsa nel 2012 a Roma ..prima di un lungo stop forzato..e li con un ginocchio malandato ho corso i 42195 in 4h.34m
confido in me stesso..e cmq vada sarà PB!

[manto82]

Io prendo la navetta da Prato fino allo stadio al mattino visto che alloggio in zona arrivo.
Poi aspetterò la sacca con la mia roba all'arrivo sperando che arrivi in tempi decenti.
Che voi sappiate la sacca la danno loro insieme al pacco?

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[bombardone]

ciao manto
si la sacca che io sappia la danno insieme..
invece non sapevo ci fossero anche le navette da Prato..
anche io sono in zona arrivo ..ma vedendo l'albergo è a 800m dalla stazione...

[manto82]

Sul regolamento c'è scritto che ci saranno le navette da Prato (lato Foro Boario) alle 7.15

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