Quale allenamento TRAIL oggi?

[Alan]

Mircuz ha racchiuso in poche righe quello che può capitare a fare skialp.
Io devo essere sincero, mi alleno facendo skialp, ma di scialpinistiche in ambiente ne ho fatte davvero poche, dalle più semplici a quelle più tecniche come questa di lunedì.
Non ho doti sciistiche di nota, anzi, sono una pippa....
Sicuramente quest'anno mi ha facilitato il cambio di sci, prima avevo uno sci stretto e lungo, ora 83 al centro e più corto (171cm), e posso dire di trovarmi su un'altro pianeta rispetto a prima, infatti, riesco agevolmente a sciare anche su nevi un pò così....
Ho sciato su crosta portante, quindi non la vera crosta, senza grandi problemi, poi una volta che impari li, hai imparato quasi dappertutto...
Lunedì ad esempio ho trovato condizioni pessime di neve bagnata che rendeva fare le curve quasi un suicidio... Per assurdo in campo aperto mi trovavo più in difficoltà rispetto al bosco dove devi per forza curvare in quel punto altrimenti finisci in un'albero!!!
Non sò se è ancora una questione di testa o di stile... QUel che voglio quest'anno è fare di nuovo un'altra esperienza skialp in ghiacciaio, due anni fà feci il Pisgana, quest'anno vorrei fare l'Adamello... Staremo a vedere

[enricoshark]

Io lunedì a Cervinia ho trovato condizioni ottime, neve molto polverosa con uno strato duro sotto, quindi riuscivo a curvare tranquillamente e mi sono fatto un bel pezzo fuori pista. Mentre a inizio Marzo a Madesimo con neve bagnata è stato un delirio. Per curvare dovevo saltare e girarmi.

[mircuz]

Ho fatto l'Adamello qualche anno fa, è un pianoro, quindi non è granché come sciata, in molti punti bisogna spingere per andare avanti. Tornando in tema, dopo l'Ultrabericus ho ripreso con gli allenamenti, cercando di velocizzare un po' l'azione, fatto 15 km e 500 D+ in 1 ora e quaranta circa. Le gambe sono ancora imballate! Però c'erano 3-4 km molto vertical...

[ingpeo]

Giovedì trail!
A quanto pare a me ed ad altri 3 non è arrivato il messaggio che ieri sera saltava...
Quindi siam andati noi 4, però loro sono molto più veloci di me!!
Mi hanno aspettato, però io ho tirato per stargli dietro nella prima salita e l'ho pagata.
10 chilometrini simpatici: Bassano-Valrovina-Caluga-Eremo San Bovo-S Eusebio. Andando ad incrociare in un punto il tracciato del Contrabbandiere, prossima mia sfida.
Almeno è stato allenante

https://connect.garmin.com/modern/activity/1106964603

P.S. devo proprio allenarmi in salita, sono una super pippa

[F-lu]

Umm neanche a me è arrivato l'avviso..
Purtroppo ero "annegato" nel lavoro serale e non son potuto venire al giovedì trail :/
Anzi ero talmente preso da non aver nemmeno avvisato della mia assenza.. Virtuale col senno di poi

[Jorgelin]

Grande allenamento ing.!

P.S. devo proprio allenarmi in salita, sono una super pippa

Non sei l'unico...
Però questi allenamenti brevi e intensi di sicuro aiutano molto.

[ingpeo]

Essì!
Oltre a questi vorrei fare un po' di qualità il martedì... se non sono morto dalla corsa della domenica

[balltica]

che serata oggi.
Esco di casa bella esaltata perché potrò fare per la prima volta nell'anno, grazie all'ora in più di luce, un giro che mi piace molto, in più ho le scarpe nuove da provare, le salomon xscream, modello che ho pensato di prendere per i prossimi due mesi per un mix di asfalto e sterrato leggero, in attesa di trovarne un altro modello che mi convinca veramente, premetto che ho sempre avuto salomon xspeed e che ci ho percorso un mare di km e due volte il cammino di santiago, massima fiducia insomma.

La scarpa l'ho presa su internet e ho preso un 41, io ho il 40, ma per esperienza pregressa so che la salomon ha la pianta abbastanza stretta per il mio piedino, in effetti noto che calzano un pelo abbondanti, cosa che magari poteva capitare anche con le xspeed, ma che data la conformazione del modello era impercettibile.

Comunque per farla breve, dopo un km primo "scapuscio" (chi è lombardo comprende) sul sanpietrino, schivato, dopo un altro spianata su uno sterratino da nulla in lieve discesa, fortunatamente ho messo i gomiti e a parte qualche graffio e un bell'ematoma sulla coscia, nulla , sono consapevole che poteva finire in maxillo ...
ora, non voglio dare assolutamente colpa alle scarpe, o meglio solo a quelle, perché sicuramente anch'io sarò stata poco attenta, però mr salomon no, non potevi tradirmi così, detto questo ho cannato clamorosamente l'acquisto, e seppur non è presentata come scarpa da trail non pensavo potesse mettersi in crisi per cosi poco...

ovviamente ho continuato , troppo il bisogno di km e di ossigenazione, forse per qualche imprecazione, il karma a 400 mt D+, mi ha fatto mettere le mani nella bustina, ho perso il cellulare penso! faccio la strada a ritroso pensando di averlo perso, appena comprato tra l'altro, salvo poi trovarlo dimenticato a casa...
ovviamente ora ho un gonfiore bello grosso sulla gamba, al quale ho messo subito ghiaccio e ho preso pure un tachidol...
comunque mi sono divertita devo dire e alla fine 15km/600D+/1.50 h ero dolorante,

[ingpeo]

Azz! Peggio di una corsa ad ostacoli!

[aristide]

@aristide : sono proprio loro!!! Per me sono lo sci che ha rivoluzionato il mio indecente modo di sciare e l'hanno portato a un livello leggermente superiore!! Per lo meno con loro mi sento sicuro e riesco a chiudere le curve senza essere in balia dei pesi!! hihhihi

Ottimi sci gli Altavia...
Ora ho nel mirino gli Ski Trab Magico