5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

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armandos
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da armandos »

ingpeo ha scritto:Iscritto :-"
:afraid:
=D> :thumleft: :D
Ciao Paolo...
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Gianluca66
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da Gianluca66 »

Presente... :D , bye :salut:
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da ingpeo »

armandos ha scritto:
ingpeo ha scritto:Iscritto :-"
:afraid:
=D> :thumleft: :D
Lo userò come lungo.... ed intanto inizio a fare tutti gli scongiuri perché sia una giornata fresca e non calda come le altre volte :pale:
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da ingpeo »

Gianluca66 ha scritto:Presente... :D , bye :salut:
Evvai! :D Forumraduno che si popola! 8)
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rogeraccio
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da rogeraccio »

Ecco cosa aveva nel carniere il nostro ing! E poi? Fai altre gare prima di Riva o l'obiettivo di questa parte della stagione è la mezza rivana?
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da ingpeo »

La mia idea è di finire l'half marathon tour.
Quindi vuol dire Monza il 19 settembre, Cremona in ottobre e Riva in novembre. :salut:
Poi però capita questa mezza di casa.... è stata la gara d'esordio.... conosco le strade.... conosco le persone.... e mi incastro da solo :-# :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Però zero preparazione specifica, quindi la userò come lungo. Poi sarà ancora caldo ed io lo soffro troppo! :pale:
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rogeraccio
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da rogeraccio »

ingpeo ha scritto:quindi la userò come lungo
Va sempre bene, se poi li soffri psicologicamente (come me) è molto meglio farli in compagnia e con una bella cornice!
Per me sarà così nelle prossime gare pre-Riva :asd2:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
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grid
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da grid »

orzowei ha scritto:
grid ha scritto:Molto simile al mio pregramma Happy !
La tabellina di Albanesi, che sto seguendo, prevede la Mezza il 5, poi 36k, 32k, 22k, 36k, 42k (bigiornaliero), 21k e Mara.
:beer: :beer: :beer:
AZZZZ :shock: :shock: ....qua mi fai 3h 30'....ed io che pensavo mi accompagnassi a 5' 35"/Km.... :(
Eheheh troppo buono, se ce la faccio a 5'50'' 'copo el mas'cio'.
:beer: :beer: :beer:
PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
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orzowei
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da orzowei »

grid ha scritto:
orzowei ha scritto: AZZZZ :shock: :shock: ....qua mi fai 3h 30'....ed io che pensavo mi accompagnassi a 5' 35"/Km.... :(
Eheheh troppo buono, se ce la faccio a 5'50'' 'copo el mas'cio'.
:beer: :beer: :beer:
Cossa xè el mas'cio ??
:nonzo:
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
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grid
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Re: 5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

Messaggio da grid »

Eccolo qua Orzo: l'ho scritto di nuovo in modo incomprensibie ...
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... cio#p31657
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