Quale gara oggi....??? [2013]

[jean]

Bello anche il cappello da Cowboy chew ci han dato al momento della riconsegna del numero.....

ma sì....invece della solita magliettina....

Io sarei in attesa di un bel resoconto su una garetta con un pò di salita (triplo vertical ) che qualcuno ha fatto (alla grande ovviamente )

Oggi LUI,c'aveva da fare na ECOMARATONA....magari fa un unico resoconto..... così risparmia tempo che.....GLI torna utile altrimenti sabato lo Svernicio ....
Cmq tornando alle cose normali,oggi sono stato in VDA a fare una skyrace corta,10km con 900 m dslv....in memoria di un grande dello Skialp e del fondo....C'ero stato altre 2 volte ed oggi ci sono andato per:
1° far conoscere la valle di Gressoney a Silvia(è una delle più belle )e in secondo luogo per testare la forma dopo il Trail di ieri....Tutto ok,solo 3' in più di 2 anni fa,temperature finalmente normali e grande organizzazione con addirittura 4 ristori sul percorso ....Ah oggi il mio garmin ha registrato il mio nuovo record di velocità....1'52''km.....La discesa me piace
Giornata finita con una bella grigliata e una corsetta serale con la mia Dolce metà

[Fatdaddy]

Giornata finita con una bella grigliata e una corsetta serale con la mia Dolce metà

Così si fa!!!

[Arrotino72]

Giornata finita con una bella grigliata e una corsetta serale con la mia Dolce metà

Così si fa!!!

A me fa !!!
1'52"km in discesa: caxxo, viene giù senza il paracadute

Silvia, di un pò: è bionico e non ce lo dici?

[valerunner]

Possibile che sia l'unica imbranata che non è capace di correre sui sentieri? Bastano due pietre per mettermi in difficoltà, se poi c'è fango mi pianto letteralmente. Ieri, in circa 2 km di sentiero fangoso, ho perso tre posizioni - per forza, camminavo! Sono un caso irrecuperabile...

[Dany79]

Possibile che sia l'unica imbranata che non è capace di correre sui sentieri? Bastano due pietre per mettermi in difficoltà, se poi c'è fango mi pianto letteralmente. Ieri, in circa 2 km di sentiero fangoso, ho perso tre posizioni - per forza, camminavo! Sono un caso irrecuperabile...

sono orgoglioso di essere adatto e amante solo del piattone su asfalto

[claudio_c]

Venerdì sera abbiamo fatto una delle ultime staffette estive in programma (peccato, iniziavo a prenderci gusto dal momento che ultimamente si va sempre in premiazione ). Percorso di 3.5k completamente pianeggiante, parto come sempre ultimo staffettista. Subito dopo il cambio vengo raggiunto da un concorrente alla quale viene raccomandato di non tirare troppo all'inizio dai suoi amici....ed infatti primo k in 3'29" : io non mollo ed al 2°k passato in 3.38 lo sorpasso. 3°k corso in solitaria (nessuno da raggiungere, dietro ormai il tizio è staccato) cerco la costanza e chiudo ancora in 3'38"/km. Ce ne ho ancora e provo a chiudere in bellezza anche senza stimoli e riesco a fare gli ultimi 500m in +/- 1'40" a 3'19/km. Bella corsa, mai avrei pensato di riuscire a correre così veloce

[Oscar78]

Venerdì sera abbiamo fatto una delle ultime staffette estive in programma (peccato, iniziavo a prenderci gusto

Ho notato! Bella tirata

[teomat]

Andiamo con ordine:

Martedì:
Mattino: garetta di 4,7km con 690m D+ andata abbastanza bene, sensazioni buone e corsa quasi tutta.
Sera: gara mortale, 4km di saliscendi a Gromo con livello mostruoso e ritmo vertiginoso.

Giovedì:
la 3030Vk (10,3km 3000D+) è andata bene, corso molto bene fino ai 1200mD+ e al successivo falsopiano, poi il prato aveva una pendenza in cui era difficile correre, visto che bisognava attaccarsi con le mani per tenere l'equilibrio. Dal rifugio sentiero sassoso, si riusciva a correre a tratti dove spianava. Ultimi metri di dislivello con corde fisse (che facevano solo presenza perché non servivano a una mazza).
Peccato che dal rifugio in poi eravamo all'interno della nebbia e quindi non si vedeva il panorama che sicuramente avrebbe meritato. Ovviamente per lo stesso motivo (3500m di quota + nebbia), siamo potuti stare in vetta solo pochi minuti (credo che ci fossero meno di 5 gradi).


Domenica:
Soddisfatto dell'ottima prestazione e della forma in crescendo all'Ecomaratona della Valdarda (42km s.c. 2000D+), purtroppo non ripagata dalla classifica a causa dei soliti coxxxxni che le mani dovrebbero mettersele nel
Bello il percorso, molto corribile anche se leggermente infangato.


Lunedì (oggi):
Gara di 8 km con 1000 D+, molto veloce la prima parte, un po' meno la seconda (forse perché ero un po' alla frutta, se non oltre! ). Graziati anche quest'oggi dalla pioggia, però le nuvole ci hanno risparmiato il gran caldo.


Credo di non aver dimenticato niente!

[Ventudux]

Andiamo con ordine:

Martedì:
Mattino: garetta di 4,7km con 690m D+ andata abbastanza bene, sensazioni buone e corsa quasi tutta.
Sera: gara mortale, 4km di saliscendi a Gromo con livello mostruoso e ritmo vertiginoso.

Giovedì:
la 3030Vk (10,3km 3000D+) è andata bene, corso molto bene fino ai 1200mD+ e al successivo falsopiano, poi il prato aveva una pendenza in cui era difficile correre, visto che bisognava attaccarsi con le mani per tenere l'equilibrio. Dal rifugio sentiero sassoso, si riusciva a correre a tratti dove spianava. Ultimi metri di dislivello con corde fisse (che facevano solo presenza perché non servivano a una mazza).
Peccato che dal rifugio in poi eravamo all'interno della nebbia e quindi non si vedeva il panorama che sicuramente avrebbe meritato. Ovviamente per lo stesso motivo (3500m di quota + nebbia), siamo potuti stare in vetta solo pochi minuti (credo che ci fossero meno di 5 gradi).


Domenica:
Soddisfatto dell'ottima prestazione e della forma in crescendo all'Ecomaratona della Valdarda (42km s.c. 2000D+), purtroppo non ripagata dalla classifica a causa dei soliti coxxxxni che le mani dovrebbero mettersele nel
Bello il percorso, molto corribile anche se leggermente infangato.


Lunedì (oggi):
Gara di 8 km con 1000 D+, molto veloce la prima parte, un po' meno la seconda (forse perché ero un po' alla frutta, se non oltre! ). Graziati anche quest'oggi dalla pioggia, però le nuvole ci hanno risparmiato il gran caldo.


Credo di non aver dimenticato niente!

io invece credo di essere senza parole

[Oscar78]