Facciamo un bel gruppetto per partire a 4.15 (o poco meno). Io punto a tenere quel passo per il primo giro, poi non ho idea della tenuta, potrei scoppiare come andare in negative Split

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Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
bellissima l'idea di avere un pace anche per la 10k!! peccato non essere in fortissima per provare il mio PB! comunque... domenica presente alla 10k ovviamente! percorso "classico" ma sempre bello da farsi...franchino ha scritto:Sì i tempi garantiti sono quelli in tabella delal mail, probabilmente c'è stato un refuso da copia/incolla. Gli stessi pacer potranno essere sfruttati dai 10km-isti avremo sui palloncini sia il target finale della mezza che la media al km.
A domenica!