Per questo volevo ringraziare tutti voi che mi avete sostenuta e consigliata! un ringraziamento particolare a spartan!!
Ora punto a fare la maratona prima dei 50 anni!!!!
Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Trinity33
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Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Finalmente questa mattina la mia prima ora no stop di corsa! Andatura tra la tartaruga e la tartaruga braccata da un predatore .. ma non fa nulla .. l'importante era raggiungere la benedetta ora!! Un traguardo importante per me, che ho iniziato a maggio con 20 secondi + 3 di camminata ripetuti 10 volte!!
Per questo volevo ringraziare tutti voi che mi avete sostenuta e consigliata! un ringraziamento particolare a spartan!!
Ora punto a fare la maratona prima dei 50 anni!!!!
Per questo volevo ringraziare tutti voi che mi avete sostenuta e consigliata! un ringraziamento particolare a spartan!!
Ora punto a fare la maratona prima dei 50 anni!!!!
Il cucchiaio non esiste ..
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myristica
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Brava continua così, la pazienza (e la perseveranza anche secondo me) è la virtù dei forti! 
Qua nessuno c'ha il libretto d'istruzioni
Credo che ognuno si faccia il giro come viene, a suo modo
Qua non c'è mai stato solo un mondo solo,
Credo a quel tale, che dice in giro che l'amore porta amore credo
Credo che ognuno si faccia il giro come viene, a suo modo
Qua non c'è mai stato solo un mondo solo,
Credo a quel tale, che dice in giro che l'amore porta amore credo
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Oscar78
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Perfetto!!! Adesso goditela, assestati con uscite massimo di un'ora per qualche tempo...che poi ci si comincia a divertire 
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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rogeraccio
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Ottimo! 
L'ora è un gran traguardo, brava!
L'ora è un gran traguardo, brava!PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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masferr
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spartan
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Brava Trinity,finalmente i risultati sperati sono arrivati 
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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POD4PASSION
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Ke soddisfazione e?
ora cerca di mettere le ruote a quella tartaruga
ora cerca di mettere le ruote a quella tartaruga
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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Arrotino72
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- Località: Parabiago (MI)
Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Direi che in tre mesi ne hai fatti di progressi! 
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
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Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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PaperoDigitale
- Novellino
- Messaggi: 25
- Iscritto il: 16 ago 2010, 13:56
Re: Finalmente 1h no stop di corsa! Grazie a tutti voi!
Trinity33 ha scritto:Finalmente questa mattina la mia prima ora no stop di corsa! Andatura tra la tartaruga e la tartaruga braccata da un predatore .. ma non fa nulla .. l'importante era raggiungere la benedetta ora!! Un traguardo importante per me, che ho iniziato a maggio con 20 secondi + 3 di camminata ripetuti 10 volte!!
Per questo volevo ringraziare tutti voi che mi avete sostenuta e consigliata! un ringraziamento particolare a spartan!!
Ora punto a fare la maratona prima dei 50 anni!!!!
Complimenti, anche io spero di riuscire a raggiungere questo traguardo, per ora 5+30 (camminata+corsa tartaruga style)