[05/09/2010] Maratonina di Castel Rozzone

[innovatel]

Il 5 Settembre a Castel Rozzone ci sarà la mezza maratona. Percorso molto bello e molto veloce. Sono due giri da svolgere sullo stesso tracciato. Se non si vuole fare la mezza è presente anche una 10km che corrisponde ad un solo giro.

Personalmente non mi piace fare gare su più giri. Posso solo dirvi che questa merita davvero

http://www.atleticacastelrozzone.it/

...

dimenticavo .. io c'è ... presente

[rocambol]

Potrei iscrivermi, tra l'altro costa solo 13 euro e puoi iscriverti fino al 3 sett., inoltre e 3 sett. prima della marat. che devo correre, quindi posso anche tirarla il percorso è bello piatto asfalto come piace a me.

[innovatel]

Io la farò come primo test di mezza secca ... e poi la uso come pre di una 30km al massacro ... ed infine ... si attenderà la regina

ps -> mi è venuto male alle gambe nel scrivere

[teomat]

Forse farò i 10km!

[MaxF]

Forse anche io farò i 10km
Ho letto il tuo racconto dell'anno scorso, è emozionante!

[innovatel]

Dai dai .. venite ... anche se sono 10km vi divertite

Ho letto il tuo racconto dell'anno scorso, è emozionante!

Grazie

E' una bella corsa ... l'anno scorso ero buono e bravo ... quest'anno attaccherò senza pietà

[Oscar78]

Io credo di fare la mezza al ritmo che (spero ) terrò a Venezia.
P.S. Per chi fà il 10k occhio che in realtà è 10,5 km

[innovatel]

Io credo di fare la mezza al ritmo che (spero ) terrò a Venezia.

Non è un po troppo presto? Forse ti conviene darti una bella spremuta e poi valuti il ritmo x venezia a seguire

[teomat]

P.S. Per chi fà il 10k occhio che in realtà è 10,5 km

Dici che non ho i 500m in più nelle gambe?
A parte gli scherzi, da quest'anno dovrebbero essere 10km giusti!

[Oscar78]

@Inno: dici? L'obiettivo è Venezia a 5'/km. Come PB su mezza sono a 4'30". Pensavo di farla meta a 5' e metà a 4'45"/4'50". Serve a poco ora? Me la sparo tutta a 4'45"?
P.s. E' un gran bel pezzo che non faccio un pò di chilometri sotto il 5'/km.

@Teo: alla 24 di Ciserano uno degli organizzatori disse che sarebbe stato bello ma veniva un casino coi cronometraggi, avrebbero potuto cambiar percorso ma erano in ritardo per l'eventuale omologazione. Però speriamo che abbiano superato i problemi perchè oggettivamente una corsa su strada di 10,5 km (anzichè un 10k giusto) non ha molto appeal.