Donne che corrono 4

[ludovico_van]

ma a proposito: come si chiama il costume intero perizomato? Ha un nome?

[Wannabe-runner]

Non so come si chiama e non ci tengo neanche a saperlo

Io risolverò il problema grinze con un bel costume intero, non perizomato, anche il tatuaggio se l'ho fatto in zona non troppo cedevole dato che la panza mi è cresciuta dall'ombelico in giù

@DonnaF al laboratorio analisi del mio paese hanno la mia foto segnaletica per evitarmi perchè sono svenuta un paio di volte e il medico ci fa una brutta figura, eppure ho fatto il tatuaggio e in zona dolorosa

[Claudietta1]

Ludo non penso abbia un nome.
"Vorrei un costume intero con perizoma" et voilà.
Quando andavo in piscina (al chiuso, corsi e robe serie) c'erano spesso donne col costume a tanga. Io mi vergognerei Certo, il loro scopo era quello di farsi notare dagli istruttori, però che imbarazzo

[ludovico_van]

eh no, se gli dici così ti danno un costume intero E un perizoma.

[fujiko]

scut come va il ginocchio?

[SilviaJ]

Donna Fugata, dipende molto dai tuoi obiettivi .
Per tonificazione total body e rimodellamento a schede direi la BBG di Kayla, come video adoro il programma 21dayfix di Autumn Calabrese ...entrambi implicano già un discreto allenamento.

Funzionale alla corsa c'è un programma che si chiama X Factor, stupendo.

Se ti piace combinare da sola mini workout, cerca i video di Zuzka...un massacro

Ci sono diversi gruppi facebook illuminanti, se sei iscritta

[DonnaFugata]

@Silvia Grazie!!! Kayla ce l'ho e devo dire che per me e' gia' abbastanza massacrante!!! A parte i primi workout poi inizia a diventare veramente tosta! Provero' a dare un occhio agli altri, anche per cambiare un po' e non annoiarmi!!!
Su facebook ci sono, provero' a cercare anche li allora!

[titti74]

Posso iscrivermi al club delle infortunate/lumache???
Dopo due mesi di stop per la bandelletta sto provando a ricominciare... ritmi imbarazzanti, niente fiato e fatica mortale per correre 5 km... e la testa anche si è disabituata a far fatica e si rifiuta.
Silviaj ma tu riesci a fare quei workout??
Li ho in mente perché ho girato un po'in internet ma li trovo inavvicinabili...

[VVale]

Per l'home fitness suggerisco, Madda tu già sai, di cercare su youtube il video 100 planks dove un tipo illustra giustappunto 100 diversi esercizi.

Ma è quello del figaccione col gatto? Troppo difficile! E mi distraggo...

[Claudietta1]

Ciao Titti!
Ti stavo mandando un messaggio per salutarti e sapere come va...cavolo gli acciacchi ma dai che passano in fretta