Dario, 26 anni, 183cm, 78kg, di Bologna ma per lavoro vivo a Latina! Ho iniziato a correre un paio di mesi fa ma per un'infiammazione alle ginocchia mi sono sovuto fermare. Probabilmente questa infiammazione é stata dovuta al fatto che sono partito seguendo la mia voglia di correre e non il mio fisico, sovraccaricandolo e finendo per "romperlo".
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Da oggi ho deciso di riniziare da 0, seguendo la tabella principianti dal livello 1 per evitare altri stop (speriamo!!!). Il mio obiettivo é arrivare a correre 10km tra 6 settimane e da lí prepararmi per correre la Run Tune Up (21k) l'11 settembre 2016 nella mia bella Bologna! Secondo voi é un obiettivo realizzabile? Consigli?
Ora vado ed esco per il primo allenamento!!!!
occhio a quello che ti metti ai piedi .Va bene mettersi il primo paio di scarpe trovate nell'armadio se si corre a sensazione e non si ha nessun obiettivo ma se decidi di programmare seriamente l'allenamento le calzature diventano fondamentali 
