Giro del Varesotto 2016

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saccoman
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da saccoman »

Io sono saltato in una maniera netta come non mi succedeva da tempo in un 5 km ,causa anche la mia gamba sinistra che non ne vuol proprio sapere!
Sono partito al giro col proposito di farlo come allenamento veloce , solo che dopo la pirma tappa gestita bene sono partito come se stessi bene.... e alla prima salita ero già con la lingua per terra!! :cry: :cry:
Ultima modifica di saccoman il 28 mag 2016, 20:46, modificato 1 volta in totale.
5 Km: 22'08" Gallarate Giro del varesotto 31/05/2014
10 km: 46'52" Cardano al Campo 16/11/2014
21 Km: 01h49'09" Verbania 19/10/2014
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MadSeason
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da MadSeason »

Ci rifaremo a Castelletto!
(Almeno lì la salita è a fine Km 3!)
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maarco72
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da maarco72 »

MadSeason ha scritto:Io ti sto facendo stancare per bene. Così alle serali di luglio ti svernicio :smoked:
Ti serve una lepre :mrgreen:
:beer: :beer: :batman:
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MadSeason
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da MadSeason »

Infatti prima o poi ti trovo, come lo scorso anno :mrgreen:
Pukas
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da Pukas »

Mad sei andato a prendere un po' d'acqua stamattina?...io non sarei riuscito nemmeno ad alzarmi dal letto...ieri sera era bella tosta 196D+ distribuiti su 9 km con tanto di scalinata...ma bella...
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5k: 18'56" (GDV - Casorate Sempione - 14/6/16)
10k: 38'32" (Arona 10K - 7/4/19)
21k: 1h24'44" (Scarpadoro Vigevano - 17/3/19)

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MadSeason
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da MadSeason »

Si, stamattina un bel diluvio al Lago di Comabbio. Gara muscolare, come sempre su quel percorso, ma divertente. Anche oggi sono andato più lento dello scorso anno (54.54 contro 54.35)
Pukas
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da Pukas »

vabbeh, conta quinzano nelle gambe, aggiungi il meteo...
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MadSeason
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da MadSeason »

Ma va, Quinzano non ho nemmeno spinto, e il meteo... Meglio pioggia che 30 gradi
Pukas
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da Pukas »

Immagine

e pensare che a calcaterra per il passatore han dedicato solo 4 righe....
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Spuffy
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Re: Giro del Varesotto 2016

Messaggio da Spuffy »

Mannaggia! Anche questo perso! Pukas l hai tenuta?

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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE

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