la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Il primo anno sono rimasta mezza imbottigliata pure nel passaggio sull'erba...
Tytanico, non angosciarti!
Quando è stata omologata? Nel 2014, il mio garmin dice 9,91.
Tytanico, non angosciarti!
Quando è stata omologata? Nel 2014, il mio garmin dice 9,91.
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Grazie @Malnat per le rassicurazioni, ma non servono, ormai sono tediato da mille dubbi.
@VVale, sono già angosciato.
il PB avrà ancora più gusto.
@VVale, sono già angosciato.
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
PB sta per? Percorso Bagnato? Perché piove pure.
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Apposto.
Se piove me la bevo tutta.
C'è il gelato al ristoro vero?
Altrimenti me ne sto a casa perché l’unico motivo per alzarmi dal letto è ormai quello.
Se piove me la bevo tutta.
C'è il gelato al ristoro vero?
Altrimenti me ne sto a casa perché l’unico motivo per alzarmi dal letto è ormai quello.
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Poi ci sono i cambi di fondo, ad ogni cambio ricordo che subivo un rallentamento ed era necessario rilanciare.
questo alla Alpin Cup.
Attilio
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Attilio
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Su quello sono stra abituato e ho deciso: metto il pacer a 5'20 e quello che succede succede.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Oh la ma finite di distruggermi psicologicamente lo stoico tytanico?!?!?!?
ok ci sono i cambi di fondo (suppongo che non si parli della finissima sabbia della Costa Smeralda
), ma sono per forza tutti peggiorativi? sarebbe un pò come dire un percorso ad anello tutto in salita
La U? no problem, quando arrivi (come dicevi) usi il braccio sulla transenna di separazione per agevolare la curva e facilitare la ripartenza. Il tutto per 50m in meno, il gioce vale la candela!!!
D'altronde non vorrai mica fare PB su un percorso completamente rettilineo, afaltato (anzi in tartan), pianeggiante, ombreggiato, con bava di vento a favore affollato di strafighe che gridano il tuo nome, giusto?!?!?




D'altronde non vorrai mica fare PB su un percorso completamente rettilineo, afaltato (anzi in tartan), pianeggiante, ombreggiato, con bava di vento a favore affollato di strafighe che gridano il tuo nome, giusto?!?!?

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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Caro Ty/Giorgio, ti ricordo che quando ho corso a Desio erano le 9 di sera, quasi non vedevo l'asfalto dalla poca luce, pioveva e tirava vento. Ho avuto la mia share di curve strette e scivolose... Esigo dunque che tu faccia almeno 46:29" in questa gara, altrimenti rimarrò molto diluso.




Daima mbele
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
@Jakon il tartan lo voglio adesso!
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Re: la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016
Vi dirò corro meglio sulle strade bianche che sull'asfalto!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
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