la 10km del Parco Nord - 19 giugno 2016

[sottobosco]

CLR lentissimissima 5'13"

Comunque bisogna cominciare a usare termini che siano universali, altrimenti io cambio sport!!!!!
Nella frase qui sopra ci sono termini in evidentissima contraddizione tra loro.....

[Bark_Psychosis]

Sì ma cl cavolo che è CLR lentissssssimaaaaa per Jakon.

[Jakon]

@Bark e che è secondo te? abbiamo chiacchierato per 72' e 133bpm (72% fcmax)...fai tu...

[Bark_Psychosis]

CLR è 70% circa.

[tytanico]

Smettetela. Al 70% cammino.

Significa che non posso mai rigenerarmi.

Ecco perchè faccio cahare!

[Jakon]

@Bark dai non fare lo SteVa della situazione

[Bark_Psychosis]

Vabbé ma pare che hai camminato... sopravvaluti il tuo lento, tutto lì

[Jakon]

non saprei come altro chiamare una corsa da 1h10' di chiacchiera continua...e conoscendo tu la compagnia con cui sono andato sai che non è uno scherzo
(btw per usare parametri più "standard" è VR+73", RME+64" e CL+20"/23")

[Bark_Psychosis]

seeee cl+23, ma per piacere.

[Jakon]

che ti devo dire?!?!?!? @4'50" sto @139bpm (76% fcmax https://connect.garmin.com/modern/activity/1189722361); fai pure CL+20", non cambia la sostanza