genova night trail - 1/7/2016 - 30/15 km

[Running_Wild]

Danilo io non avevo dietro il GPS ma sul sito della gara la traccia si può scaricare. Quest'anno con il percorso si sono superati secondo me, l'anno scorso era molto bello ma quest'anno di più, praticamente abbiamo seguito per intero la linea delle fortificazioni genovesi con passaggi suggestivi anche all'interno dei forti (alcuni aperti per l'occasione, come il Tenaglia e il Crocetta).

[Running_Wild]

Ecco la classifica:
http://www.genovatrail.com/uploads/1/3/ ... ca_30k.pdf

Andrea siamo arrivati a un minuto e mezzo l'uno dall'altro...

[an1971drea]

Bene dai, non è andata poi così male nonostante tutto...

[Running_Wild]

Vero Andrea. Rispetto all'anno scorso ho leggermente migliorato la posizione in classifica (anche se peggiorato il tempo, significa che l'anno scorso il percorso era più corto).

Come va la spalla?

[Fiammi]

Io meglio che non guardi [emoji85][emoji6] Per la traccia sei usi garmin Connect, mi trovi come Fiammetta. Buon riposo e buona domenica!


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[an1971drea]

Questa mattina un po' meglio grazie, ma sto prendendo dosi di brufen da cavallo

[Fiammi]

Coraggio; se è solo botta (come spero!) passa veloce!


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[an1971drea]

Si penso ci vorrà qualche giorno. Anche perché stare fermi per gente come noi e' peggio di una tortura medioevale

[Fiammi]

Già.. Io però sono determinata [emoji6] ad agosto andrò in Perù dove vorrei fare un po' di trekking o poco più quindi mi sono ripromessa che luglio riposo e curo il ginocchio [emoji106] Mi raccomando non esagerare con gli antidolorifici ! (Tra l'altro venerdì, intorno al 23 km, un ragazzo vedendomi in difficoltà mi ha offerto una bustina di oki .. Ho detto no grazie, anche perché avevo lo stomaco così così, e poi ho pensato: ma se lo prendi e ti passa il
Male e spingi senza avere il freno del dolore fisico non è una pazzia? Mah..)


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[an1971drea]

Grande Fiammi che invidia per il tuo viaggio!!!