Le nostre corse:quali sensazioni oggi

[vangogh]

Ieri pessime, oggi un po' meglio. Vediamo domani.

[vangogh]

Oggi 9,5 km con un gran bel caldo, troppo per me.
Devo cambiare orario.

[vangogh]

Questa sera CLR con allungo finale, in totale 10 km e rotti, sensazioni ottime.

[BananaJoe]

Ieri sera birra/e in compagnia di amici. A letto all'una e 30, in piedi alle 5 e 30. Stamattina deambulavo...
[emoji1]

Quello che cerchi e' dentro di te, altrimenti e' nel frigo

[tanguero 70]

Non capisco perchè il mio approccio alla corsa debba sempre avere a che fare con il dolore!
Superato il problema ai tendini delle ginocchia (e quasi superato quello dovuto alla distorsione alla caviglia, ma quello me lo sono andato a cercare), adesso mi tocca fare i conti con un fastidioso dolore sul collo del piede destro!!!
Da quando ho cominciato ad accusare questo fastidio ho iniziato a tenere belle larghe le stringhe delle scarpe (Mizuno WR19), ma le cose non cambiano!

Uffa, vorrei andare a correre martedì sera (lunedì salta ... causa Nazionale di calcio!!! ) ma ho paura che il dolore al piede possa influenzare la gara di giovedì sera!

Un po' di serenità no, eh!?

ho anche io lo stesso problema.. da mesi.. piede sx.. pensavo che fosse l'allacciatura ma invece credo proprio sia un infiammazione.. oppure abbiamo un appoggio sbagliato.. o una postura sbagliata.. ho provato di tutto.. niente.. sono sull'orlo della disperazione.. uffa..

[F-lu]

Oggi..gambe bene, testa satura.
Da molto tempo corro senza più ascoltare musica: sfrutto l'ora di sgambata per mettere ordine in testa .. tant'è che i 12km e rotti son volati (purtroppo direi quasi non gustati!!)

[podolico]

Non capisco perchè il mio approccio alla corsa debba sempre avere a che fare con il dolore!
Superato il problema ai tendini delle ginocchia (e quasi superato quello dovuto alla distorsione alla caviglia, ma quello me lo sono andato a cercare), adesso mi tocca fare i conti con un fastidioso dolore sul collo del piede destro!!!
Da quando ho cominciato ad accusare questo fastidio ho iniziato a tenere belle larghe le stringhe delle scarpe (Mizuno WR19), ma le cose non cambiano!

Uffa, vorrei andare a correre martedì sera (lunedì salta ... causa Nazionale di calcio!!! ) ma ho paura che il dolore al piede possa influenzare la gara di giovedì sera!

Un po' di serenità no, eh!?

ho anche io lo stesso problema.. da mesi.. piede sx.. pensavo che fosse l'allacciatura ma invece credo proprio sia un infiammazione.. oppure abbiamo un appoggio sbagliato.. o una postura sbagliata.. ho provato di tutto.. niente.. sono sull'orlo della disperazione.. uffa..

Credo sia un problema di appoggio/movimento.
Essere nati per camminare e correre sulle gambe, non significa necessariamente saperlo fare al meglio!
Con questa convinzione ho deciso di informarmi su quale sia la tecnica giusta (ci sono numerosi video online) ed ho cominciato pure ad "ascoltare" il mio corpo durante la corsa.
Mi sono reso conto che facendo attenzione (più in la credo che diventerà istintivo) riesco ad evitare di creare tensioni (come quella sul dorso del piede) inutili!
Devo dire che va decisamente meglio, adesso

[tanguero 70]

ehhh lo so , anche io sto cercando di correre senza pensarci troppo.. facendo più passi al minuto etc etc.. però quel colorino li , come quello delle ginocchia , per gente come me che non ha mai corso credo che sarà cronico.. speriamo. oggi comunque che sono fermo da 5 gg il dolore è sparito.

domani provo ad uscire e vedo come reagisce. tra l'altro mi sono appena arrivate le mie kayano 22 nuove nuove.. vediamo.. a presto!!

[BananaJoe]

Oggi corto veloce. Li per li bene. Ora indolenzimento all'inserzione del tda del piede destro con la parte superiore.

Quello che cerchi e' dentro di te, altrimenti e' nel frigo

[fujiko]

Oggi pesantezza. Terza uscita di fila. Mi sa che devo riposare un po'