eccessiva sudorazione

[uol]

Vi chiedo consiglio su mio piccolo grande problema che consiste in un'intensissima sudorazione.
Che sia estate o inverno sudo veramente molto e questo si traduce in fastidi di diversa natura.
In estate (lasciando il fattore estetico per il quale sembro reduce da una caduta in piscina) i fastidi si riducono al dover bere molto per integrare e fin qui passi...
In inverno (e già adesso nonostante non sia gran freddo) il fastidio reale è che tutto il sudore tende a ghiacciarmi addosso arrivando a portarmi un senso di congestione soprattutto nella zona polmonare e dello stomaco che in varie occasioni si è rilevato molto intenso e fastidioso per la respirazione.
Sabato scorso in fondo al lungo avevo i pantaloncini talmente bagnati da ghiacciarmi la parte alta delle gambe!
Tutto questo nonostante io tenda ad avere sempre caldo e quindi possa coprirmi meno della media

Domande:
ci sono metodi segreti consigli ecc ecc per ridurre la sudorazione???
come posso proteggermi dal ghiacciare del sudore soprattutto sui polmoni???

[deuterio]

Una domanda: ma come ti vesti?

[uol]

Una domanda: ma come ti vesti?

Generalmente poco perché tendo ad avere caldo (anche nella vita "ordinaria")
in estate una maglietta tecnica e basta
oggi (bella giornata di sole ma con aria fredda), per esempio, un intimo tecnico e una maglietta tecnica manica corta
se rinfresca in genere metto un gilet antivento (ottimi quelli da ciclismo) per evitare (per l'appunto) di ghiacciarmi troppo il torace

in poche parole io sarei sempre vestito meno della media, mi copro solo per evitare le "ghiacciate"

[Ettore61]

ho il tuo stesso problema (malcomune mezzo gauido ?!?) e mntre la forte sudorazione estiva non mi comporta eccessivi problemi (quando corro perchè con il vestito è molto fastidiosa,,,,) ed ho letto in rete di creme particolari adatte a ridurre la sudorazione ma non ho trovato sinora testimonianze attendibili sulla loro efficacia
al momento porto sempre un gilet antivento che lego in vita durante la corsa intensa e che indosso appena riduco il ritmo o mi fermo. questo eprchè ancora non fa molto freddo salvo due settimane fa quando a sera correndo con 6-7° sentivo ghiacciare la testa sudata. appena le temperature scenderanno ultriormente intendo provare a correre con una maglia intima traspirante oltre all'antivento.
Se qualuno ha consigli sono interessato anche io

[Ettore61]

ho il tuo stesso problema (malcomune mezzo gauido ?!?) e mntre la forte sudorazione estiva non mi comporta eccessivi problemi (quando corro perchè con il vestito è molto fastidiosa,,,,) ed ho letto in rete di creme particolari adatte a ridurre la sudorazione ma non ho trovato sinora testimonianze attendibili sulla loro efficacia
al momento porto sempre un gilet antivento che lego in vita durante la corsa intensa e che indosso appena riduco il ritmo o mi fermo. questo eprchè ancora non fa molto freddo salvo due settimane fa quando a sera correndo con 6-7° sentivo ghiacciare la testa sudata. appena le temperature scenderanno ultriormente intendo provare a correre con una maglia intima traspirante oltre all'antivento.
Se qualuno ha consigli sono interessato anche io

[alekos64]

NOn esistono prodotti per ridurre la sudorazione..la quantità di sudorazione è fisiologica e c'è chi ne produce di più chi di meno..in linea di massima tende a diminuire con l'avanzare dell'età, quindi..ad esempio quando ero gggiovane sudavo MOLTO di più..ora che sono..meno gggiovane anche dopo una Maratona sono sudato, ma solo un pò....

[Andre082]

Ciao a tutti,
Ormai corro da un bel po' e non mi era mai successo questa cosa.
Ora vi spiego.
Ultimamente macino 60,70 km a settimana e mai avuto problemi.
Nelle ultime 2/3 uscite circa 12 km media mi capita di sudare moltissimo e di rimanere disidratato pur bevendo durante la corsa.
Esempio ieri: 13 km di corsa. Prima di partire 2 bei bicchieroni di acqua, dopo circa 5 km fontanella con un bel po di acqua e circa al 10 km un bel po di acqua.
Sensazione di sete assurda e sopratutto salivazione quasi a 0. Labbra secche e non riuscivo neanche più a produrre saliva.
Cosa potrebbe essere?
Grazie mille per i consigli.

[LucyRun]

Sai che mi capita lo stesso ultimamente? Io penso sia l umidità.

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Andre082]

Anch'io ho pensato a quello.
Speriamo.

[Andybike]

Il problema delle giornate particolarmente afose, con umidità quindi molto alta, è che non si riesce a fare assorbire all'ambiente il sudore. Quindi si rimane bagnati e manca il raffreddamento del corpo dovuto al calore sottratto dal l'evaporazione del sudore. L'effetto che subiamo è quello di surriscaldarci, che è verosimilmente la vera causa del malessere. Provate a bagnare polsi e caviglie alle fontanelle e buttarvi acqua fresca anche in viso: raffreddarvi in qualche modo dovrebbe anche rallentare la sudorazione.