Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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tanguero 70
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Grande Suso!!!
Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
Cariff half Marathon 2017. 1.45'34"
12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
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chili
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
@susodueto bravissimo!!!
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Carmine - 
PB 10km: 48'16" (9° MEMORIAL LUCIANO ZANI - Granarolo Faentino (RA) - 11/11/2017)
PB 21,097km: 01:40:18 (TROFEO DELL'UVA - San Pancrazio (RA) - 09/10/2022
PB 42,195km: 03:57:59 (RIMINI MARATHON - Rimini - 26/03/2023
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tanguero 70
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
mi dicono… che qualcuno ha fatto 1.25"… ahahahahah!!!!! va beh.. grandi tutti.. alla grande!!!
Biella Oropa 1h 26'02"
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
1:51:50 allenamento completato senza strafare e senza ammazzarmi (obiettivo principale).
Attendiamo la grande sfida alla Salomon!
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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chili
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Perfetto @bully, bravissimo!!
Ma alla Salomon che distanza fai?
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Carmine -
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
25km 
Ma ho il pettorale di Susodueto xcio confido nel super power che mi darà
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Uroboro
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Sergio in super ascesa in effetti.
Fare PB oggi era dura
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Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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tytanico
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Si può riaprire l'altro topic? Grazie
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Dai Giorgio qualche giorno e tornerai la tigre del gruppo......
L altro post e inutile riaprirlo perché il tuo posto è qui tra quelli che hanno nel mirino un tempo tra i 100' ed i 110'.
Oggi non si poteva reggere il ritmo se non maggiorato di 10"
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PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Bark_Psychosis
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento
Ma non era di Cremona quella?
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