Il flow durante la vostra corsa aka spezzare il fiato

[resolve]

Buongiorno a tutti.
Oggi ho corso per 5k ho avuto un buon ritmo per il mio livello ,senza musica avevo voglia di fare una corsa senza impegni, temperatura ideale, sole e mare....
Alla fine ho fatto un blando stretching... ed è proprio a fine corsa che sento un benessere travolgente che mi rimane per diversi minuti .sono tornato dalla mia compagna e ho condiviso con lei il mio benessere regalandole un bacio[emoji4]


Cos'è per voi lo stato di flow ?per me è quel momento dove tutto quadra , dove io sono al centro.
Lo raggiungete durante la corsa o dopo?spesso o no?per me non è facile da raggiungere spesso i problemi interagiscono troppo con gli allenamenti e non riesco a spezzare il fiato facilmente e quindi essere soddisfatto al 100 % a parte ciò è bello da condividere specie con la persona che più ami ...

Buona domenica[emoji106]


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[francescozzz]

ciao resolve,conosco bene questa sensazione ,credo siano le endorfine che il nostro corpo produce con lo sforzo fisico.Più ''piacevole'' è stato lo stress fisico (allenamento o gara andati ok) e più è facile provarla,a me capita così e penso sia uno dei motivi per cui sono running dipendente