susodueto ha scritto:Ieri sera ero troppo stanco per fare il Lavoro ed allora stamattina sono uscito alle 6h20 per un 5 x 2000 RMe + 500 recupero CL.
Per non svegliare la family, ho dormito in cameretta scambiandomi il letto con mio figlio. Però per la corsa si fanno tante pirlate. Questa è una in più.
Allenamento venuto bene.
Sono sempre più convinto che queste Mizuno Inspire 12 siano le mie scarpe.
susodueto ha scritto:Ieri sera ero troppo stanco per fare il Lavoro ed allora stamattina sono uscito alle 6h20 per un 5 x 2000 RMe + 500 recupero CL.
Obiettivo 1h42?
L'obiettivo lo decide il Coach ed io, nei limiti del possibile, eseguo.
Stiamo negoziando. 6 minuti di miglioramento sono molti. Dovrebbe essere un chilometrino più corta
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19 21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17 42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19 prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
@Susodueto di quei 6’ 3 te li lima solo il clima…ti ricordo che Bucci l’ha corsa con umidità da foresta tropicale.
@Bark se il 16 mentre loro sono a scorrazzare per Amsterdam tu non hai gare possiamo organizzare il famoso giro ricognizione sul percorso Crema.
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
