Confermo, molto bello.marco.genta ha scritto:Iscritto!
Una domanda non essendo io della zona: visto che devo fare un 32 domenica, farò 11 km prima della mezza. Qualche percorso consigliato? Dalla mappa mi sembrerebbe carino il lungo Ticino. Che ne dite?
CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
molto bello, ma è difficile fare 11km sul lungoticino senza conoscerlomarco.genta ha scritto:Iscritto!
Una domanda non essendo io della zona: visto che devo fare un 32 domenica, farò 11 km prima della mezza. Qualche percorso consigliato? Dalla mappa mi sembrerebbe carino il lungo Ticino. Che ne dite?
se fai il lungoticino basso, sterrato, le possibilità aumentano, ma devi conoscerla
io ti consiglierei di fare il lungo naviglio, asfalto, direzione nord/stadio/milano
puoi partire in pratica da dove parti per la mezza, ma in direzione opposta, correre per 5.50 e poi tornare alla partenza
tra l'altro, essendo zona frequentata da runners, troveresti molte indiciazioni kilometriche, ufficiali e non
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Grazie mille, gentilissimo!!!!
Seguirò con piacere le tue indicazioni!
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
piacere mio
se hai bisogno, mi trovi su fb come "luca muca mangano"
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Domanda per chi l'ha già fatta. Ho scaricato la mappa del percorso ma non si capisce il 'giro' in che senso è.
Per intenderci si parte e si va dritti sul ponte coperto o sarà la parte finale della mezza?
Per intenderci si parte e si va dritti sul ponte coperto o sarà la parte finale della mezza?
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
si parte dal viale che costeggia il castello, si entra in Pavia, si percorre strada nuova in discesa, ponte vecchio, borgo basso, si torna al ponte e si fa il lungo ticino
questo il senso di marcia
se hai bisogno altre indicazioni chiedi pure
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
se serve ad altri, ecco il percorso


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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
@muca: ma è il percorso della 10 km e/o della mezza?
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Grazie 1000 @muca!


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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
@mapina, quello nell'immagine è il percorso della dieci (una parte) E della mezza. Quello della 10 è solo una parte di quello che vedi. A spanne giusto per darti un'idea, la 10 evita tutta la parte "a nord", diciamo così. Sostanzialmente funziona che per i primi 10 km si corre tutti insieme, poi quelli che fanno la 10 svoltano a una curva e vanno all'arrivo, e quelli della mezza proseguono verso il loro destino.
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
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