Venice Marathon - 23 Ottobre 2016

[Doriano]

perchè non metti la macchina in luogo servito da navette?

[afipor]

Io nel weekend farò sabato 10km lenti e domenica 12km a ritmo medio (che per me vuol dire circa 5' al km).
Il mio problema è che ho avuto qualche intoppo nella preparazione e arriverò a Venezia con un solo lungo da 32km fatto.
Sarà un'occasione per fare esperienza sulla distanza visto che si tratta della mia seconda maratona.
Certo... nella testa rimane sempre la speranza di fare un tempo sotto le 4h.

[Gatto Rosso]

Questa fine settimana 13km a ritmo gara. Per la settimana de la gara che fate, riposo del tutto o uscite lente e corte?

[poco82]

Io un paio di uscite da 12 k molto lente

[afipor]

Anche io un paio di uscite da 10k lente

[Andybike]

Io andrò avanti ad allenamenti di una decina di km, a giorni alterni o quasi.

Per il parcheggio, penso di andare a mettere l'auto vicino alla stazione di Mestre. Così sarò comodo per le navette del mattino e avrò diverse alternative per uscire da Venezia.

[Fabry72]

Weekend 14K a ritmo gara e ne approfitto per fare il test finale di scarpe e abbigliamento in configurazione Venezia, credo che opterò per la canotta

[titos]

Vediamo il meteo... Al momento sembra comunque molto variabile

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[outofcontrol]

@Fabry72
Io ho paura di gelare, soprattutto prima e dopo la gara

[Fabry72]

Io ho il problema opposto, ho paura di soffrire troppo il caldo verso le 12 e le 13...
Alla partenza mi coprirò bene con tuta/felpa da buttare pochi istanti prima del via mentre per l'arrivo confido nella mantelle termiche e nella sacca che spero si recuperi velocemente.