3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da Doriano »

gara veloce, da quel che leggo.
giusto?
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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seiji
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da seiji »

Purtroppo dò forfait... non sono ancora in forma :(
Sarò lì solo come supporter di qualche amico...
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10k 37:14 21k 1:20:33
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muttleyspeed
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da muttleyspeed »

si mezza molto veloce , ci feci il mio PB l'anno scorso in 1h33m poi ritoccato piu' volte
MM50 :nonno: :( :(
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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muttleyspeed
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da muttleyspeed »

radon7 ha scritto:Se ricordo bene anche i pacer dovrebbero essere nelle relative griglie. Riporto dal sito ufficiale:
GRIGLIA BIANCA TEMPO DICHIARATO minore o uguale di 1.29.59
GRIGLIA AZZURRA TEMPO DICHIARATO da 1.30.00 a 1.52.30

GRIGLIA ROSA TEMPO DICHIARATO da 1.52.31 a 2.15.00
GRIGLIA GRIGIA TEMPO DICHIARATO maggiore di 2.15.01

Non so che tempo hai dichiarato Pablo70, ma non mi sembri affatto messo male :emb:
Per me sarĂ  giĂ  un successo passare da griglia grigia a rosa (l'anno scorso era la mia prima mezza, quindi sono partito dal fondo).

voi capite perche' poi mi girano le balle per quei 4s :mrgreen: ...cmq quest'anno faccio la 42 O:)
MM50 :nonno: :( :(
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ricky3
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da ricky3 »

Appena inscritto...sarĂ  la mia prima mezza...speriamo bene!!!
5k in 21'32"(allenamento 14-06-2017)
10k in 43'38"(allenamento 07-01-2017)
21k in 1.34.23” (Giulietta&Romeo 19/02/2018)
30 in 2.43.00"(allenamento 22/09/2017)
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waylander72
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da waylander72 »

@doriano gara veloce e carina . Meglio della giulietta come scorrevolezza xke invece che girare in citta si va lungo l'adige e si ritorna poi in piazza bra.


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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
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Pablo70
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da Pablo70 »

Grazie della dritta Waylander,
scendo dalla maratona alla mezza, chi ha seguito la storia sa, non riesco a fare i lunghissimi ed allora alleno le mie qualitĂ  Ventunesche!!!
Tenterò di scendere sotto i 90', probabilmente con l'aiuto dei pacer anche se per caratteristiche sono più per il negative split anzichè la regolarità da subito.
Pablo
MP (Mejor Personal )
5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:29:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39

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Mattia1979
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da Mattia1979 »

Iscritto!!

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Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve...ma non mollare mai!!!

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fabiomoret
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da fabiomoret »

Proprio oggi ho contattato la segreteria per trasferire l'iscrizione dalla maratona alla mezza.
Con la 42 di Berlino, per quest'anno basta maratone....ci vediamo a Verona!
Vamossss
PB 21 KM 1.23.20
PB 42 KM 3.09.54
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Denise75
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016

Messaggio da Denise75 »

Iscritta anche io per la mezza di casa, con il mio compagno e qualche amico, come sempre [emoji16]


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