3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
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Doriano
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
gara veloce, da quel che leggo.
giusto?
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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seiji
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Purtroppo dò forfait... non sono ancora in forma 
Sarò lì solo come supporter di qualche amico...
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Long-distance runner
10k 37:14 21k 1:20:33
"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
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muttleyspeed
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
si mezza molto veloce , ci feci il mio PB l'anno scorso in 1h33m poi ritoccato piu' volte
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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muttleyspeed
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
radon7 ha scritto:Se ricordo bene anche i pacer dovrebbero essere nelle relative griglie. Riporto dal sito ufficiale:
GRIGLIA BIANCA TEMPO DICHIARATO minore o uguale di 1.29.59
GRIGLIA AZZURRA TEMPO DICHIARATO da 1.30.00 a 1.52.30
GRIGLIA ROSA TEMPO DICHIARATO da 1.52.31 a 2.15.00
GRIGLIA GRIGIA TEMPO DICHIARATO maggiore di 2.15.01
Non so che tempo hai dichiarato Pablo70, ma non mi sembri affatto messo male![]()
Per me sarĂ giĂ un successo passare da griglia grigia a rosa (l'anno scorso era la mia prima mezza, quindi sono partito dal fondo).
voi capite perche' poi mi girano le balle per quei 4s
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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ricky3
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Appena inscritto...sarĂ la mia prima mezza...speriamo bene!!!
5k in 21'32"(allenamento 14-06-2017)
10k in 43'38"(allenamento 07-01-2017)
21k in 1.34.23” (Giulietta&Romeo 19/02/2018)
30 in 2.43.00"(allenamento 22/09/2017)
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waylander72
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
@doriano gara veloce e carina . Meglio della giulietta come scorrevolezza xke invece che girare in citta si va lungo l'adige e si ritorna poi in piazza bra.
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'universitĂ di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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Pablo70
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- LocalitĂ : Imola (Bo)
Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Grazie della dritta Waylander,
scendo dalla maratona alla mezza, chi ha seguito la storia sa, non riesco a fare i lunghissimi ed allora alleno le mie qualitĂ Ventunesche!!!
Tenterò di scendere sotto i 90', probabilmente con l'aiuto dei pacer anche se per caratteristiche sono più per il negative split anzichè la regolarità da subito.
Pablo
scendo dalla maratona alla mezza, chi ha seguito la storia sa, non riesco a fare i lunghissimi ed allora alleno le mie qualitĂ Ventunesche!!!
Tenterò di scendere sotto i 90', probabilmente con l'aiuto dei pacer anche se per caratteristiche sono più per il negative split anzichè la regolarità da subito.
Pablo
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Mattia1979
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 10 mar 2014, 15:56
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Iscritto!!
Pettorale 1301
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Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve...ma non mollare mai!!!
21K: 1h35m57s (16/10/16 - 15° Cremona Half Marathon)
42K: 4h00m20s (15/11/15 - Verona Marathon)
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fabiomoret
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Proprio oggi ho contattato la segreteria per trasferire l'iscrizione dalla maratona alla mezza.
Con la 42 di Berlino, per quest'anno basta maratone....ci vediamo a Verona!
Vamossss
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PB 21 KM 1.23.20
PB 42 KM 3.09.54
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Denise75
- Aspirante Ultramaratoneta
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- LocalitĂ : Verona
Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Iscritta anche io per la mezza di casa, con il mio compagno e qualche amico, come sempre [emoji16]
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-dilettanti allo sbaraglio vogliono crescere-


