1^ Mezza Maratona di Gallarate (VA) - 23/10/2016

[Johnny.29]

Complimenti!!

inviato dal mio telefono a rotella

[Spuffy]

Grazie ragazzi!

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk

[MadSeason]

Buon test per me oggi, ho fatto la 10.5 per spezzare un po' vista la mezza della prossima domenica a Calderara.

In effetti i dubbi che avevo o sul percorso si sono poi rivelati fondati: gli strappi si sono fatti sentire, eccome.
4.04 di passo medio su una distanza di 10.5Km, sotto una pioggia fine.
Soddisfatto nel complesso, speravo di metterci qualche secondo in meno, ma il rettilineo in salita con boa finale era difficile da correre a ritmo alto. Nel finale ne avevo ancora, tant'è che negli ultimi 500m ho sentito quello dietro provare lo sprint e per tenerlo dietro ho corso l'ultimo mezzo chilometro a 3.45

Dovrei essere arrivato poco sopra la 10^ posizione, credo 12°. Son curioso, poi quando escono le foto, "mi conto"

[Johnny.29]

Ma dove mettono le foto? Podisti.net o ci si deve guardare altro? Pardon per la mia inesperienza!

Cmq contento anche io...certo non ho nulla a che vedere con voi, ma mi sono divertito dal basso del piccolo 4,47 di passo medio...e ho superato un sacco di gente in partenza e da poco prima del giro di boa in poi [emoji41]
Magari l'anno prossimo proverò la mezza, sempre e solo con lo spirito di non arrivare ultimo però, perché quello è il mio posto...

Ancora un applauso per spuffy e per tutte le vostre prestazioni! [emoji122] [emoji122] [emoji122]

inviato dal mio telefono a rotella

[gunny5]

Congratulazioni a tutti i mezzi-maratoneti! Spuffy sei un fenomeno!!!

[Malika M]

Bravissimi Complimenti a tutti