20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
l'unico problema sara' il pacco gara visto lo sponsor 

1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Grazie per le risposte... Per me sarebbe la prima maratona, adesso valuto se fare la "pazzia" di iscrivermi..
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Vai @lalasmp che organizziamo una spedizione! 

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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
è assolutamente in linea, se poi questo costituisca una vantaggio per chi corre la prima Maratona non so dirlo..io ho corso la mia prima Maratona ( Bergamo 2004 ) col percorso costituito da 4 anelli da 10,5 km...diciamo che mi ha aiutato pensare che se proprio avessi sentito che non ce l'avrei fatta avrei potuto "stopparmi" alla fine del 3° giro, ma sono cose estremamente soggettive..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Esattamente. Io tra mezze e 10k a "giri" sono saltato sistematicamente qualche minuto dopo essere transitato dal via per la seconda volta!
Mi è andata bene per la prima volta domenica scorsa, dopo 5 anni di gare
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
No no le gare "a giri" non mi piacciono... Ogni volta che concludi un giro senti una vocina che dice "ma chi te lo fa fare, fermati" [emoji16]..
Poi non so quali sono i punti da valutare per la prima maratona..
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Poi non so quali sono i punti da valutare per la prima maratona..
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
@Lalasmp
Non ci sono punti che indicano una verità "assoluta "...ti auguro di scoprirlo presto...io credo che.con questaMaratona sei sulla buona.strada! !
Non ci sono punti che indicano una verità "assoluta "...ti auguro di scoprirlo presto...io credo che.con questaMaratona sei sulla buona.strada! !
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
io non faccio giri nemmeno in allenamento 

Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Si vede che alleni la testa in altra maniera 
Con il triathlon sei obbligato ad abituarsici
@Lalasmp non vedo controindicazioni a fare questa come esordio
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Con il triathlon sei obbligato ad abituarsici
@Lalasmp non vedo controindicazioni a fare questa come esordio

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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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