Andare a correre appena svegli 13

[ALE13474]

Sono il 3°. Ma il più figo, diciamocelo

[Il Manu]

Buongiorno. 10' ed esco anche io. Qui c'è 1 grado!!!

[run4fun]

Qui piove e visto che ne ho già presa abbastanza domenica, esco stasera [emoji16]

[Heavyrunner72]

Eccomi. Ho leggermente sbagliato la tenuta. Termica Kipsta a maniche lunghe,il prossimo giro. Le maniche corte di giorno,magari. Comunque 13 km portati a casa egregiamente. Ora stretching e colazione! Buongiorno a tutti!

[aiace.ct]

Esco in auto.aeroporto.ma volevo dirvi buongiorno

[ALE13474]

Concluso 10km in 6'09"/km
1x127 + 2×132 +3×136 +4×140bpm
Oggi girava tutto al top. Speriamo che duri l' euforia

@theobserver
Scarpe legate tutte e ben salde. Problemi zero. Ti dirò fra qualche giorno

Stamattina tuta lunga con sotto ciclista e sopra smanicato nettezza urbana.
1km da pinguino. Poi caldo. Stavo bene

[Jena]

Buongiorno.
Avendo il primo turno questa settimana..... ieri ho FINALMENTE fatto una uscita ma.... nel pomeriggio.

viewtopic.php?f=72&t=44933&p=1895065#p1895065

[Paolo_76]

Buongiorno ragazzi e buona giornata, oggi per me 12.5km di corsa lenta.
L'abbigliamento di stamattina maglia termica sotto e windstopper sopra con scaldamuscoli calcistici per le gambe è andato benone.
Allenamento riuscito bene corso un pelo sotto i 5' al km, domani si replica con una bella sessione di ripetute.
Buona giornata a tutti e buone corse.

[Il Manu]

Io stamattina per paura di avere freddo sono uscito troppo coperto.
Sotto tecnica maniche lunghe e sopra maglia maniche lunghe un pò più pesante e pantacollant lunghi.
Ovviamente guanti e comunque avevo le mani fredde.
Alla fine uscito con 0,5°C

[ALE13474]

@ilmanu
Mancavano sciarpa e cappello