17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

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dellorun
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da dellorun »

Fatta tre anni fa la 30km, e quest'anno si ritorna! Per me la marcia più bella della provincia di Lecco! Dislivello Suunto per la 30k quasi 900m
21K 1:30:45 10° Maratonina di Crema 16
21K +900 2:13 10° Tre Campanili Half Marathon, Vestone 16
20K +1110 2:37 24° Giir di Mont Mini, Premana 16
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alaves70
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da alaves70 »

Mi resta il dubbio se correre la 30 con le Salomon speed cross oppure scarpe "normali"da asfalto .
http://alaves70.wordpress.com/

10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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eidos
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da eidos »

dipende da quanta acqua cadrà tra oggi e domenica.
Se non dovesse più piovere si potrebbe correre con A3/A4. La percentuale di asfalto è abbastanza per arrivare con i piedi a zampone alla fine, anche se il tratto fuori strada meriterebbe le A5. Dubbio amletico
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alaves70
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da alaves70 »

Interessante...grazie !!
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sottobosco
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da sottobosco »

Mi auguro che i 23k abbiano meno dislivello... e non solo in proporzione!
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
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eidos
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da eidos »

E ti auguri male.
la 22k ha praticamente lo stesso dislivello della 30k (c'è un centino che balla). Si sale tutti assieme appassionatamente fino ad 1km dopo l'eremo di San Genesio (13° km) e qui poi le strade si dividono, ma tutto in discesa (la 30 ha due lievi salitelle al 18° ed al 25° km.
Buon San Genesio a tutti
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Mad Shark
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da Mad Shark »

alaves70 ha scritto:Mi resta il dubbio se correre la 30 con le Salomon speed cross oppure scarpe "normali"da asfalto .
se poi le vuoi buttare perchè ti sei mangiato tutti i tacchetti :mrgreen:

anche se c'è fango a mio avviso con stradali con suola non proprio liscia :mrgreen: si va senza problemi , ricordo 2 anni fa mi pare :nonzo: che pioveva ....a parte qualche tratto in salita nel bosco e un pezzo di discesa in un prato dove la scivolata poteva starci , per il resto mi son divertito parecchio :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
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eidos
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da eidos »

Quoto Mad. Ricordo nel 2013 o 2012 nevischio in cima all'eremo ma a parte un tratto in discesa un po' scivoloso, il resto è ok. Piccola annotazione: l'anno scorso hanno cambiato l'ultimo tratto prima di arrivare in cima e ci hanno fatto passare in un tratto mooolto fangoso e segnato dal passaggio di trattori. Immaginate il fondo. Il tratto comunque è molto breve. Ciao
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Larse
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da Larse »

La 16 che dislivello presenta?
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alaves70
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Re: 17° Marcia sull'Alpe e il San Genesio - Castello B.za (LC) - 13/11/2016

Messaggio da alaves70 »

Mad Shark ha scritto: se poi le vuoi buttare perchè ti sei mangiato tutti i tacchetti :mrgreen:

anche se c'è fango a mio avviso con stradali con suola non proprio liscia :mrgreen:
Grazie per le preziose informazioni.

Porterò la mantalla del forum bianca e blu così quando mi superate ci salutiamo...
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42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon

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