Denise75 ha scritto:Come ho scritto di la...Oh.....ritirato pacco gara [emoji20] solo sacco per i vestiti e la maglieta...nemmeno un gel, una barretta ...neanche un cioccolatino [emoji33]là cosa consolante è che non c'erano nemmeno i volantini
Doriano un domandone da un milione di dollari:
che gara farai?
Cerchi il pb, amministri, progredisci ecc.ecc....
Al momento ho forse il tuo 1:33 nelle gambe e se da un lato azzarderei qualcosa dall'altro rimarrei abbottonato.
Pablo
@pablo70
sono incerto se partire a 4.30 o a 4.25.
nel primo caso, forse la porto a termine, nel secondo, credo che salterei ad un certo punto ma metterei x km a ritmo di PB
decido sul momento.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Dory e Pablo 
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