"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Immagini di corsa 2016
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Lord_Phil
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Re: Immagini di corsa 2016
Si, il Bois de Boulogne!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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pippotek
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Re: Immagini di corsa 2016
@Mad Season: Grandissimo Mad! Dovresti mandare la foto all'Atletica Palzola,
è quel che si definisce "tenere alto il nome della Società"
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42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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susodueto
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Re: Immagini di corsa 2016
Il mio arrivo al PB della Mezza di Crema. 1:41'46".
Molto contento. Si vede anche dall'espressione intelligente.
inviato da Xperia Z3 Compact
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10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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Bark_Psychosis
Re: Immagini di corsa 2016
Bellissima
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Supertramp
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Re: Immagini di corsa 2016
@susodeto
Bella foto in volo!!!
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Bella foto in volo!!!
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Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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ansfa
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Spuffy
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Re: Immagini di corsa 2016
http://cloud.tapatalk.com/s/58346429b7c ... A0021.jpg?
Cross lungo a Monza! Alla fine sono arrivato con @Tom.91!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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susodueto
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Re: Immagini di corsa 2016
Vero ? Sembra che faccio veramente la fase di volo in corsa invece di arrancare con passetti di 1,18mSupertramp ha scritto:@susodeto
Bella foto in volo!!!
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Bark_Psychosis
Re: Immagini di corsa 2016
Oggi rileggevo il thread di Treviglio 2016 e la foto del tuo arrivo è ben diversa.
Ps: avevo pronosticato 1h45 entro l'anno.
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Ps: avevo pronosticato 1h45 entro l'anno.
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Lord_Phil
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Re: Immagini di corsa 2016
La nebbia agli irti colli....Spuffy ha scritto:http://cloud.tapatalk.com/s/58346429b7c ... A0021.jpg?
Cross lungo a Monza! Alla fine sono arrivato con @Tom.91!
Cavolo ma è gia tempo di campestri!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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