Mezza Maratona Terre d'Acqua - Trino V.se (VC) - 27/11/2016

[lilligas]

Bravi ragazzi!

[74GIO]

Dai e' andata due minuti meno del 2015 che fu la mia prima mezza, oggi era la terza e sapevo che mi mancavano km causa problemi vari dell'ultimo mese e mezzo quali in primis il mal di schiena... oggi parto forte per quel che avevo impostato sono a 4,50 ai primi km le gambe vanno e allora cerco di rallentare ma non troppo scendo a 5 al km che era il mio obbiettivo prima dei problemi dell'ultimo periodo, tengo fino al 15km passato in 1h 15 , ma poi si accende la riserva e al 17 km non ne ho piu' , mi trascino a circa 5,40 di media all'arrivo e chiudo in 1.48.31 ...
Naturalmente l'anno prossimo mi ripresentero'

[McKry]

Io ringrazio tutti coloro i quali hanno condiviso un po' della fatica con me e l'organizzazione tutta.
Alla mia prima mezza ho concluso con un insperato 1h46min44 (sul mio garmin): non potevo chiedere di meglio!

[setragono]

1:34:20. PB. What Else?

[runningmamy]

Grande Mario!

[gian_dil]

Mario Fantastico!!!!!

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[gnr]

Io sono partito da casa alle 8.20 perche' conosco la strada e so che non c'e' un'anima, invece ho incontrato nella nebbia un airone
che per poco non ho preso, arrivo a Trino turbato cercando di interpretare la cosa
Alla partenza c'e' il sole e l'intimo e' rimasto in borsa, dopo poco strada si torna nella nebbia ma intanto non fa freddo.
A meta' gara rallento e vengo raggiunto di @sarah13, facciamo strada insieme poi' su quel bel falsopiano del 14km mi allungo.
Alla fine concludo in 1h26 sperando cosi' di trovare la doccia ancora calda
Non e' granche', ma rispetto a 1h40 di settembre sono soddisfatto.
Alle premiazioni incontro ovviamente Vanni mentre non vedo @Jean, sara' gia' al lavoro in giardino.
Valida come sempre organizzazione e logistica, ottima la panissa (con vino locale) direttamente all'arrivo.
Peccato solo per il bagno chiuso con assi di legno (!) e per il ritardo delle premiazioni, io sono arrivato a casa alle 14
e chi ha fatto la maratona ancora piu' tardi.
Ma un percorso veloce, borse sorvegliate e doccia calda non si trovano ovunque e lo so bene

[csavi]

Prestazione buona fino al 21mo e in linea con quanto volevo fare, ovvero chiudere in 1h31m29s al massimo (migliorare di circa un minuto la prestazione di Novi Ligure, dove avevo corso in non perfette condizioni muscolari); a 300m dall'arrivo giunge la crisi e la nausea; mi fermo un attimo, poi riprendo camminando prima e corricchiando poi. Alla fine chiudo con un realtime di 7s inferiore al tempo di Novi Ligure di un mese e mezzo prima.
Gara organizzata molto bene, forse la migliore delle 4 a cui ho partecipato in questo mio primo anno da podista.

[StePo8]

1:34:20. PB. What Else?

Grandissimo IronMario che tempone!!!!


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[zeromaratone]

http://zeromaratone.blogspot.it/2016/11 ... o-vse.html