La GIORNATA NO: come mai, cosa succede?

[Muzak]

Mi capita ogni tanto la giornata NO. Questa si fa riconoscere non tanto per la scarsa voglia di correre ma perchè ho le pulsazioni del cuore a CAXXUM...

Mi spiego meglio, quando va tutto bene alla velocità di circa 11,6 Km/h ho una frequenza cardiaca sui 155-160 mentre nella giornata NO ho tipo 170 BMP e magari vado arrancando a 10,5 !!!

Insomma lo edo che a parità di velocità il mio cuore sbatte di più e faccio decisamente più fatica...
Succede anche a voi? Come mia?

[franchino]

dipende da vari fattori, giornata stressante, poco sonno, digestione non ancora completamente terminata, allenamento precedento non recuperato, caldo etc

[Muzak]

Quindi capita anche a voi delle variazioni così marcate...

[Andybike]

Certamente! Non siamo macchine o automi ma organismi incredibilmente complessi con innumerevoli processi che continuamente interferiscono tra loro. Che ogni tanto non si sia al massimo lo vedo come cosa normale e non preoccupante. Forse sarebbe più preoccupante essere perennemente in fase SI

[mork]

Se capita anche a noi?
L'ultima stamattina

[Cheetah]

Franchino ha già elencato tutte le motivazioni possibili per un calo di forma temporaneo, più o meno inficianti la prestazione giornaliera.

Non avendo il cardiofrequenzimetro non ho riscontri precisi sulle pulsazioni, ma mi è capitato di correre un lento e avere una sensazione di affanno paragonabile ad una corsa più impegnata.
Personalmente calo nettamente di forma con il caldo tra luglio-agosto o se la digestione non è terminata.

[Muzak]

Per esempio ieri sembrava la giornata SI ossia velocità sui 12,5-13 e cuore sui 154 solitamente quella velocità ce l'ho con cuore 168-170 !!!!
Anvedi tu il fisico...