Integratore migliore per la fine della benzinA?

[riberyx]

Mai inventare niente in gara, prova prima in un lunghissimo.

Assolutamente lo provo prima ma dici che sono buoni??vanno bene??

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[NeverGiveUp]

se hai problemi con i gel quelli potrebbero avere esattamente lo stesso effetto...se non peggio (maggior percentuale di fruttosio)...
con la difficoltà di doverli masticare...
forse devi diluirli maggiormente, quando hai provato i gel bevevi a sufficienza?

in ogni caso, alla fine, non resta che provare...

[Oscar78]

Sabato ho provato in un lungo un gel della Racers al gusto the verde e credo ne prenderò alcuni in vista della maratona.
Molto liquidi, assolutamente non pastosi e leggermente dolci.
http://www.racerstore.it/fit-drink-gel.html
In questo (trovato in un pacco gara) c'era anche carnitina , ci sono anche quelli "normali" ma dal sito leggo solo al gusto arancia.

[NeverGiveUp]

come ingredienti mi sembra ok, ma è carissimo... 25ml - 2 eur...(online)
quelli che uso io, syform final race (con dentro b-alanina), che ritengo cari (in negozio), 50ml - 2,80 eur

[riberyx]

se hai problemi con i gel quelli potrebbero avere esattamente lo stesso effetto...se non peggio (maggior percentuale di fruttosio)...
con la difficoltà di doverli masticare...
forse devi diluirli maggiormente, quando hai provato i gel bevevi a sufficienza?

in ogni caso, alla fine, non resta che provare...

Sufficiente non so qualche sorso sicuro si ancje perché dalla fontanella non veniva fuori acqua caldissima [emoji2]

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[Oscar78]

come ingredienti mi sembra ok, ma è carissimo... 25ml - 2 eur...(online)
quelli che uso io, syform final race (con dentro b-alanina), che ritengo cari (in negozio), 50ml - 2,80 eur

l'ultimo che ho acquistato è stato 4 anni fa ma in effetti ho notato pure io 2€/pezzo!

Però da vari pacchi gara ne ho ancora un paio (altre ad alcuni con caffeina e guaranà ....ma che paura di )

[NeverGiveUp]

è causata , solitamente, dalla concentrazione di zuccheri, non dalla caffeina o guaranà, a meno che non hai una sensibilità a questi componenti

[Oscar78]

Dopo il caffà la mattina....
Casomai per non rischiare me li uso in qualche trail che all'evenienza un cespuglio lo si trova

[photomei]

Domanda....
Visto che i Gel solitamente sono 80-100 calorie e li si pre de ogni 40-50 min sono quindi quantità largamente assimilabili durante l'attività....
Premesso che non ho problemi di disgestione quando li uso pensate possa essere utile prenderne 2 contemporaneamente (200 calorie) per evitare ulteriorme te cali di energie?

[NeverGiveUp]

@oscar78