Andare a correre appena svegli 15

[flymoni]

ciao!!! che allenamenti tutti!
... e che birre

per me stamattina 12 km venuti meglio di domenica scorsa... chissà che sia la settimana giusta per iniziare una tabellina!

[Amil]

@max: l'unico PB che potrei fare a Barcellona è quello di tapas![emoji23]complimenti per il tuo allenamento; e comunque il garmin che dice muoviti appena a finito l'allenamento è davvero odioso!!!

@sammy grazie, ci si prova.

Anche io sono preoccupato per @scut...

@oscar: bravo bel l'allenamento ragazzo!!!

@lello: azz, stai già andando forte!



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[Scut]

Ciao a tutti!!!!! Sveglia prestissimo, che la gara è partita alle 8.30. L'obiettivo era utilizzarla come medio. Parto al ritmo previsto, un paio di km più veloci, al sesto incontro i top runner che erano al 15simo.. al decimo salitona infinita ma vado bene. Quando finalmente finisce la salita siamo quasi al 12simo, a quel punto avrei potuto spingere ma l'umidità altissima e il caldo non aiutavano e, non gareggiando per il tempo, non avevo nemmeno la motivazione mentale per farlo... continuo al mio ritmo, ogni tanto rido e scherzo con qualche vicino di corsa, torniamo sul lungomare e poi ci rinfiliamo nel tunnel lungo in km che già avevo patito tanto all'andata... solo che stavolta è in salita. Al 19simo e mezzo ci infiliamo nel parco della mostra d'oltremare, arrivo spettacolare intorno a una fontana monumentale con musica classica che ti dava la carica (tipo cavalleria ecc). Chiudo in 2'01'55, non è il mio tempo ma non lo cercavo nemmeno. Considerato che ho corso altri 21 in allenamento questa settimana direi che sono contentissima


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[Scut]

Grazie a tutti per gli incoraggiamenti siete super! Sono scomparsa perché ho portato una marea di compagni di squadra nel mio ristorante preferito )


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[fujiko]

Brava scut!! Contando che era un medio, direi ottimo

[flymoni]

@Scut!!! bravissima

[run4fun]

Brava @scut!

[Friz]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu scut

[Scut]

Grazie grazie ragazzi!!!


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[hawker]

momento momento momento momento momento momento momento momento!
scut parliamone del ristorante!