Beh in quel tread avrei solo 4' di miglioramento...
Lo so sono andato troppo forte a Piacenza!!
Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
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Friz
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
la prima la faccio in 3h almeno poi mi metto in prima riga con la seconda...
your worst drawdown is yet to come
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mampr
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
@friz è un'idea....
Marco
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Mod_71
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
@sottobosco: va bene il PB, ma il sacro pertugio io lo manterrei inviolato. A tutto c'è un limite!
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Lenz76
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Mi avete fatto ricordare la mia prima mezza nel 2008.... 2 ore e 20 minuti....sempre a Fusignano !
poi abbandonai la corsa per riprenderla anni dopo....
Che ricordi...una sofferenza immane...ma che soddisfazione !
poi abbandonai la corsa per riprenderla anni dopo....
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5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h52'02" (Passatore 24) UTLO 60k D+3200 (17-23) Cinghiale 62k D+3300 (17)
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Sacro pertugio immolato o salvaguardato?
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Mod_71
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Al posteriore l'ardua sentenza
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Bark_Psychosis
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
La tecnica MadSeason, sicuramente premianteFriz ha scritto:la prima la faccio in 3h almeno poi mi metto in prima riga con la seconda...
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Friz
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
ho visto ahahahahhahaha
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Bark_Psychosis
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Quanto ho rosicato su quel thread: esordii a Vittuone sotto l'1h30 e poi tenni quel dannato tempo fino a Vittuone, due anni dopo. Nel frattempo millemila mezze, tutte peggio del tempo d'esordio.