20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Belli! Complimenti anche a te per il tuo lungo e a...Bruce77?? , Arizona e Ciro per il PB 
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
3h34' scarso, direi un ottimo allenamento per le ultraClaudietta1 ha scritto: E la Fra?
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ciromi
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Grandissimi tutti! Bravi!
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https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h14'22" (Pisa 15/12/2024)
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Bruce77
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
bellissime foto @poco82!
giornata fantastica ed ideale per correre.. anche in canotta! [emoji106]
oggi ho dato spettacolo, grazie alla discesa sono andato velocissimo.. ho fatto il PB in mezza [emoji23] 1h27'45" e pure sui 30k 2h06 .. ero quasi convinto di scendere sotto alle 3h ma avevo chiesto troppo prima.. chiudo comunque con nuovo PB 3h04'03 !!
felicissimo e gran bel gruppo di RF, un saluto a tutti quanti i compagni di avventura e ci vediamo presto! @kitt mostruoso e 3' di categoria. complimenti a tutti quanti per i nuovi PB
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PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: su strada 33°VeniceMarathon con acqua alta.
trail: UTMB 2024 Un'esperienza che ti rimane nel cuore
https://www.strava.com/athletes/12683832
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VVale
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Accipicchia ragazzi, siete fortissimi! Complimenti a tutti!
Soprattutto a miro!
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filorun
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Complimenti al mio amico land per il suo PB e al mostruoso @Kitt
ma anche a sua moglie Arizona per l'ottimo pb
E non leggo niente di Lamaury ma deve aver fatto bene pure lei
e grande prestazione per crop74. Bravi tutti 
Ultima modifica di filorun il 26 feb 2017, 15:52, modificato 1 volta in totale.
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rennino
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Speravo di chiuderla sotto le 3:30, non trovo il real ma dovrebbe essere intorno alle 3:27:35....benissimo fino al 21esimo, bene fino al 36esimo....da rivedere gli ultimi 6 fatti strisciando, ultimo km quasi a 6'...però avendo fatto un lungo da 30km sapevo che nel finale erano quazzi!!! 
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Frecciadelcarretto
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Grande beppe

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Miro 69
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
La Maury 3h20' visto il poco allenamento è stata bravissima!
@ Vale e @ Fuji
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21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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filorun
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Re: 20a Verdi Marathon - Salsomaggiore (PR) - 26/02/2017
Miro e complimenti anche a te eh!! Ma come La maury 3:20??? 
