CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]

[Run Run]

scusate, tendine d'achille DX

[Run Run]

A prescindere da quale tendine sia, sono sempre più convinto che le Ultima non sono fatte per pesi medi / passi lenti.

quindi usarle per una maratona a ritmo medio di 5'/km sarebbe un azzardo?
grazie

[fele]

Non so neanche cosa sia una mezza, figurati una mara. Ma per me sono per pesi medio-bassi, distanze medio-corte, velocità medio-alte... Ergo no 74 kg, 42k; 5' OK ma non di più. Per dire: a me (71 Kg) danno fastidio già 10-13k, 5'-6'... (anche se è vero che sono debole di TdA).

[sammy1987]

@rosmarc, grazie della precisazione! Comunque Si, farò ulteriori prove!

[ssluka]

Ciao Run Run,
effettivamente le Mizuno sono più secche (per me più rigide) delle altre scarpe da te citate, quindi l'aumento del fastidio al tendine può sicuramente dipendere da quello, forse le Ultima non sono le scarpe per te. Il problema è che se già avevi quel fastidio al tendine devi comunque intevenire in qualche modo: almeno 2, meglio 3 volte a settimana devi fare esercizi di allungamento e potenziamento dei polpacci, e fai sempre un buon stretching ai polpacci prima e dopo i tuoi allenamenti.

[marco.bus]

Qualcuno mi sa dire se le Brooks Transcend 4 aiutano anche chi ha problemi di supinazione o solo i pronatori?

[olivar]

Da come me le spiegarono al corso non sono solo per pronatori ma dovrebbero aiutare a riallineare l'asse bacino - ginocchio - caviglia

[marco.bus]

infatti è quel riallineamento che mi intriga, dato che la supinazione mi crea una ruotazione esterna del ginocchio e vorrei trovare una scarpa il più possibile stabile anche per poter usare i plantari.

[piaso82]

@sammy1987 io ultimamente son passato dalle antipronazione alle neutre. Dopo un lungo periodo di fastidi dolori a soleo e zona basso polpaccio.
Ho usato antipronazione per parecchio senza problemi ma ultimamente mi causavano fastidi. Tieni presente che nell'ultimo anno ho aumentato km e velocità, oltre a lavorare un pò sulla tecnica.

In particolarmodo sui lavori veloci su asfalto avevo male dopo pochi km. Nei trail (scarpe neutre) facevo tranquillamente uscite medie comprese discese veloci senza nessun fastidio.. alla fine dopo aver comprato un paio di saucony omni (antipronazione) e un paio di Adrenaline entrambe usate per poco più di 4 uscite, ho investito in un paio di neutre (supernova e le ho introdotte in un paio di settimane per provare. Dolori praticamente spariti. Ora le adrenaline le uso solo per i recuperi lenti, tanto per finirle

ti consiglio cmq di andare in un negozio specializzato e rifare il test. Occhio perchè io corro in maniera molto diversa su tapis piuttosto che su strada..

[waylander72]

@sammy1987 io sono passato da antipronazione a neutre perché sentivo troppo il supporto antipronazione (su un piede). Uso alternando Glide e Pegasus. Pssando alle neutre però dopo 35 km sento dolori al vasto mediale che suppongo siano il risultato della poca stabilità delle Pegasus ( ho usato per qualche anno le structured ma non le riesco più a sopportare ) .

Domanda per tutti. Le Mizuno wave Rider possono essere un alternativa alle pegasus per tempi da maratona sui 4.30 al km ?