Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

Bark_Psychosis ha scritto:Io: ovviamente gufavo.

Ma poi scusa, prevista pioggia <1mm/ora, vento contenuto... che vuoi di più?
Pioggia modesta 0.5mm e vento moderato 10-15Km/h
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da pippotek »

Tempo perfetto, if you ask me.
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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susodueto
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da susodueto »

ecco le magliette della Competitiva

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ho provato la taglia della NON Competitiva marca Runnek e la taglia M è perfetta per 1,81 m x 70 kg
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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susodueto
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da susodueto »

vi segnalo questa iniziativa, che vi costa mandare una email ?

onlus Cuore Fratello, fondata da Don Claudio Maggioni, cappellano del Policlinico San Donato dal 1997 al 2012.

La onlus opera sul nostro terrritorio in stretta collaborazione con il reparto di cardiologia pediatrica dell'ospedale San Donato e aiuta i bambini con gravi problemi di salute sostenendo le spese mediche a distanza, o, in caso di interventi complessi o non praticabili nel paese d’origine, portando i piccoli pazienti in Italia sostenendo i relativi costi degli interventi; qui sono accolti, ospitati dall’Associazione e seguiti dal gruppo dei volontari fino al momento della partenza.
http://www.cuorefratello.org/wp/cosa-fa ... -adottare/
I Volontari di Cuore Fratello saranno presenti con uno stand informativo alla partenza della Rundonato e stanno organizzato un gruppo “visibile” di runners, contribuendo così a divulgare la missione e la presenza sul territorio.
Chi lo vorrà, dovrebbe solo comunicare via mail la propria partecipazione a Maria Cristina Fugante mc.fugante@cuorefratello.org , e prestarsi a farsi fare qualche fotografia davanti allo stand di Cuore Fratello,
l' appuntamento sarà prima della partenza per la consegna del gadget di riconoscimento.
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

@suso le maglie della NC sono della stessa marca di Parabiago. Però per la competitiva sono diverse, della Diadora
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Jakon
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da Jakon »

Il meteo è quasi perfetto: 10°, coperto al max pioviggine; il quasi è per il venticello...peccato non esserci :cry:
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da pippotek »

Com'è che non si intabella nessuno? (ultimo aggiornamento a pag 7)
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franciswolves
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da franciswolves »

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Ultima modifica di franciswolves il 23 mar 2017, 8:57, modificato 1 volta in totale.
I don't believe in the wall... I believe in The Blerch!
10k: 39'41'' | Bergamo | 02/02/20
21k: 1h25'47'' | Dalmine (BG) | 06/01/20
42k: 3h13'43" | Roma | 27/03/22
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MadSeason
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da MadSeason »

.
Ultima modifica di MadSeason il 24 mar 2017, 15:26, modificato 1 volta in totale.
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Friz
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

Messaggio da Friz »

punto tutto su Francis outsider...
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