Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017

[monzarun]

Io stopping in mezzo di solito ...

[MadSeason]

Perlomeno a qualcuno son servito
Effettivamente da quando sono "saltato" sono andato comunque molto costante sui 4.10 di Garmin. Poi quando mi avete preso al 9 ne avevate di più: prima Tytanico urla "io non ne ho più" (e qualche secondo dopo allunga!), poi Pippotek con una progressione molto bella, salita tutti e va a prendersi il 40'!

[pippotek]

Guardando i risultati, quattro posizioni prima della mia c'è un SM70! Sono andato a sbirciare, classe 1947, chapeau! Parafrasando Murakami, invecchiare è inevitabile, rinco.... è opzionale. Comunque tornando alla gara, ottima organizzazione davvero, l'unica pecca è la mancanza di real time, niente tappetino alla partenza. Il ristoro era un po' defilato ma al coperto, e molto generoso. Gara veloce, molto simile alla Stramagenta, oggi anche come meteo. La mia maglietta è una M, per me troppo larga, forse potevano chiedere la taglia o era taglia unica? Avevano finito le S? Comunque sono dettagli, il percorso è ottimo e la distanza ok, la rifarò senz'altro.

[Cheetah]

Sì le S erano finite, chiesta anche io, almeno le M c'erano ancora!

@Mad: lo dice sempre che non ne ha più, anche quando è in formissima.

[JenaPlinsky]

Bravi tutti, PB a manetta!

[susodueto]

Premetto che è la gara di casa e quindi sono di parte.
Posso dire tutto perfetto. PB per me, con un minuto in meno (59'' vabbè) rispetto a Presezzo.
730 atleti alla Competitiva, più di 1300 alla Non Comp.
Ho segnalato all'organizzazione per l'anno prossimo solo di aggiungere qualche bagno chimico ed il tappeto in partenza.

Come ogni gara appena inizio a soffrire mi viene da dire ma chi cacchio me lo ha fatto fare ? Qui avevo accumulato un po' di vantaggio, grazie ad un ottimo treno di runnerine che andavano al mio passo, che poi ho speso negli ultimi km quando ero stanco. Ora esercizi per il piriforme a chili perchè sta arrivando la gara clou.

Trovare i miei genitori lungo il percorso ed i miei figli all'arrivo è stato bellissimo.
Anche incontrare voi "cialtroni" è sempre un appuntamento piacevole. Si rende reale questo forum virtuale. In attesa della resa dei conti del Miglio.


@pippotek il SM70 è un fenomeno, guarda i tempi sullo statino FIDAL

[Friz]

ammazza, complimenti a tutti !!!

@Mad scusa interessa anche a me: io corro sempre a stomaco vuoto completamente nel senso che mi alzo e vado a correre oppure non facio colazione finchè non ho corso, anche se poi esco alle 10. Questo perchè faccio fatica a gestire il malloppo sullo stomaco (3 ore nn mi bastano).
Tu gareggi sempre a stomaco vuoto? cioè le 21km le fai senza mangiare alla mattina? ... vorrei capire in futuro come potermi gestire perchè alzarsi presto, farsi 20km in macchina, andare alla gara, farla e non toccare nulla di nulla (manco un caffè) sino alla fine mi sembra una cosa dura da fare ma per me, per ora, funziona così

[Friz]

bella foto @suso e soprattutto nel mini-racconto , e grande PB!!!!!!!!!

[susodueto]

Fritz c'è un immane thread sulla Colazione.
Io mangio sempre ma leggero e poi un presport di Enervit un'ora prima.

inviato da Xperia Z3 Compact

[Friz]

eh "immane" .. non ho voglia ... vorrei solo sapere @Mad come si comporta visto che ha il mio problema e molta più esperienza ... grazie @suso