Andare a correre appena svegli 15

[sammy1987]

@lilla, ti capisco...io stamattina sono uscita, mi fa ancora male, ma già mi viene il nervoso a pensare di non correre domani...

[peters1]

@lilla: non senti il "tic tac" inesorabile del garmin che è in te, certifica che i tuoi ritmi si stanno alzando perché sei ferma da quasi un giorno

(questo vale anche per Sammy )

P.

[fujiko]

@lilla se il dolore è sparito non 5-6 km....20' di test, non forzare il rientro

@sammy sapete che vi capisco, è stata dura anche per me e ci vuole solo pazienza a non forzare la mano altrimenti arriva la recidiva.

[Amil]

Un rapido passaggio per fare tanti auguri anche qui al caro @oscar. E un saluto a tutti gli altri!


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[aiace.ct]

Ciao billy ballo Amil
Fatti 15.2 km alle 13.30....caldo bbesstia!!!!domani salto e venerdi ultimo giorno x pareggiare con gli impareggiabili!!!!
Ciao a tutti bellissimi.per vincere qualcosa dovrò resistere coi miei tempi fino a SM80!!!!

[no zozzone]

Allora, per mettere tutti d'accordo io propongo che @lillalely faccia, dopo due - tre giorni off, una breve uscita test che soddisfi sia il vincolo della distanza (<5 km) che quello del tempo (<20 min): insomma un 5k sub 20'

Giornata piuttosto calda: temperatures are soaring... high... in the sky...

Hahaha, scusate sto divagando: credo che high/ sky sia la rima più sputtanata dell'intero universo, a pari merito con la tripletta fire- higher - desire

E dopo queste considerazioni che nulla hanno a che fare con niente, vi bacio e abbraccio

No zozzone

[fujiko]

@nozozzone

[morfeo68]

auguri Oscar

[aiace.ct]

.....domani giovedi.....inizierei col dire che Spiro Ale e 400xenne Scut sono prontissimi!!!!
Il caldo mi ha devastato...ho una fame torrida e pure sonno.oggi il pattinaggio pupone non vuole finire.

[tntpaolo]

Anche io, con l'uscita di oggi ho raggiunto la ragguardevole cifra di 238 kmdall'inizio dell'anno

Auguri Oscar e saluti a tutti.

Riposatevi ogni tanto, ne trarrete grande giovamento e farete sentire meno in colpa quelli come me che fanno più giorni di riposo che di attività