Andare a correre appena svegli 15

[sammy1987]

Oscar, mi sa che hai ragione...in palestra faccio esercizi di potenziamento (braccia, spalle, quadricipiti, ecc.) e chiederò di aggiungere alla scheda qualcosa di più specifico...

[run4fun]

,@no zozzone farò di tutto per pagarti da bere... [emoji1] Ma il passaggio da freddo a caldo mi destabilizza sempre

[mb70]

Forza Maratoneti siete pronti!!!

[oscar56]

Sammy chiedi esercizi per portare tutte e due le gambe allo stesso stato muscolare

[no zozzone]

@run4fun: mi pare che domenica non farà caldo comunque in bocca al lupo a te , Ale e agli altri

@lillalely: comunque di km alla fine ne fai tanti e quindi sei bravissima a organizzarti! Io, le volte che rimango da solo coi pupi (ne ho due) non riesco manco ad andare in bagno

@fly: hahaha, magari prova pure te con i pronostici ah, per Firenze un'altra opzione è la porrettana

[Amil]

@sammy: urka! TDA è una brutta roba! Mi spiace. Secondo me le scarpe possono certamente aver influito. Prova una settimana piena di sto e corri con altre scarpe. Se il male ritorna almeno sai che non sono le scarpe e puoi lavorare per capire cosa è!


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[Amil]

@scut: io pagherei per vento e acqua

@fuji: io mi sono abbronzato pure d'inverno con le nubi visto che uso i tight estate e inverno [emoji23][emoji23][emoji23]

@aice: vado e parto e poi mi butto nel fiume! Comunque Questa è una festa vera 10000 persone, bande musicali ogni 3 km; tifo pure in zone sperdute.. davvero ve lo consiglio.


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[Arla]

@aiace, no grazie, sto bene qua ad Est, ma per emergenze solfeggiative sono disposta ad accettare anche pupi di oltre Tagliamento e oltre Piave!

Buona cena a todos!

[Andybike]

@aiace.ct
@lillalely
Chiuso marzo con 283 km (certificati da Strava). Attendo i vostri risultati per avere conferma che possiamo tagliare insieme il traguardo di marzo, come una persona sola! Buon inizio di aprile per una nuova avventura!

[Scut]

@no zozzone la mia strategia di gara è fare i primi 30 a sei e poi tentare di accelerare un pochino se ne ho... al momento ho paura anche dei 30 a sei figurati...


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