GARMIN 110 - fartlek e ripetute

[diego.14]

Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e vorrei esporre il mio "problema".
Ho da 1 settimana il garmin 110 e vorrei chiedere a chi ce l'ha già da più tempo come si comporta con le ripetute e il fartlek.
Io pensavo ad esempio per i 1000 di impostare la distanza sui 500 m facendo così il 1000 + 500 m di recupero. Stessa cosa per il fartlek decidendo la distanza da ripetere.
Avete altri suggerimenti /migliorie??
Grazie in anticipo per le risposte

Ciao

Diego