NN Marathon Rotterdam - 09/04/2017

[Yuri77]

State scaldando i motori?
Per me oggi penultima uscita con 8k a CL e 2 km un pochino più veloci di RMA ...chiudo con qualche allungo. Domani riposo e venerdi 35' di CL e sabato si parte per Rotterdam

[CorriBabboneCorri]

piccola invasione in stanza per controllare che stiate facendo i bagagli, non vorrei vi dimenticaste di domenica

@Yuri77 mi aspetto un tempo stratosferico
@cidue mi raccomando non tornare senza aver abbattuto i 210'
@Jakon ci sei anche tu vero? non esagerare o a Milano la catcher ci prende subito

buona gara a tutti i numerosi forumendoli!!!

[Jakon]

@CorriBabboneCorri purtroppo non ci sono, alla fine tempo fa ho optato per Milano (2 maratone a distanza di 7gg non sono uno scherzo )

[CorriBabboneCorri]

@Jakon in effetti mi sembrava pesantino ma vista la maglietta da supereroe ho pensato potessi farcela
scherzi a parte sarebbe stata veramente dura visto che nella seconda eri addiritura un pacer!

[cidue]

....@Yuri, i motori stanno quasi per fondere : oggi fatto 1kWU +5X(2K RG-10(4.48)+2' jogg), il classico del "Prof"che, come dice @CBC, ti fa capire che ormai sei su uno scivolo che ti porterà .... dalla regina! Dolorini e paranoie dappertutto, as usual prima di una mara!
Informazione di servizio: chi volesse far parte del gruppo WhatsApp Rotterdam che verrà attivato da Venerdì prox, è pregato inviarmi il cell con MP.
-3 dagen!

[cidue]

@CorriBabboneCorri purtroppo non ci sono, alla fine tempo fa ho optato per Milano (2 maratone a distanza di 7gg non sono uno scherzo )

...

[Jakon]

@CorriBabboneCorri ho corso la maratona di Milano domenica scorsa, mi riferivo a quella; la Wings For Life è tra 5 settimane, ci sarebbe tutto il tempo per recuperare

@cidue Giuseppe, hai raggggione, ma come rimanere insensibili al fascino di una maratona nella propria città? porta a casa un bel PB per entrambi!

[CorriBabboneCorri]

miiiiiiiiii figura dimmer... ho perso i giorni scusa @Jakon
certo che c'è tempo, io devo ancora fare Padova il 23 aprile

[cidue]

@CBC controlla che tutti i cip siano inseriti e in modalità "ON" , Padova non perdona.

[Bilbo]

Per la prenotazione al Vapiano che facciamo? Attendiamo gruppo whatsapp di venerdì?
Tra l'altro vedo che sono due i locali Vapiano a Rotterdam.