30 km di lugano

[Fatdaddy]

La penultima maratona (Verona, a febbraio) io l'ho corsa come allenamento per Treviso: dopo i primi 7-8 km fatti a jogging, ho iniziato a correre a ritmo Lunghissimo, senza ansie e senza patemi d'animo proprio perchè lo vivevo come un allenamento. E' stata la maratona meno traumatica di quelle da me fatte, chiusa comunque con un tempo dignitoso.
L'aspettativa genera ansia e stress, che fanno bruciare anzitempo le riserve di zuccheri (Speciani docet), quindi un approccio "zen" alla corsa è anche redditizio dal punto di vista energetico.
Il difficile è metterlo in pratica: cioè, io per primo do consigli, ma quando ho il pettorale addosso...beh...

[Oscar78]

Dev'essere proprio bella stà 30km! Da farci un pensierino per l'anno prossimo.
Bravi tutti!
Anche a chi, soffrendo da matti già a metà gara, non ha mollato e l'ha portata a termine. Al di là dei discorsi sul recupero fisico, lo scarico ecc. è una gran dimostrazione di caparbietà. Che non può che far ben sperare per il futuro.

[GabydiCorsa]

Dev'essere proprio bella stà 30km!

già che ci sono, rilancio questa discussione con delle belle immagine della StraLugano del 1997!!!


http://www.youtube.com/watch?v=kzeG3Y-FDoA

[teomat]

Sicuramente un database esiste, quello della Wada. Poi che gli organizzatori lo controllino è abbastanza difficile ma sicuramente non per colpa loro!

http://www.podisti.net/2010/index.php?o ... &Itemid=94

[crop74]

Sicuramente un database esiste, quello della Wada. Poi che gli organizzatori lo controllino è abbastanza difficile ma sicuramente non per colpa loro!

http://www.podisti.net/2010/index.php?o ... &Itemid=94

ieri rennino mi faceva osservare che scaliamo una posizione in graduatoria... oggi festa grande in ufficio

[rennino]

Qui sono giá al secondo giro di bevute...venghino siore e siori, venghino

[crop74]

Qui sono giá al secondo giro di bevute...venghino siore e siori, venghino

Solo perché quando siamo arrivati noi quelli dell'antidoping erano già andati via da tempo

[rennino]

Con quello che avevo mangiato il giorno prima gli fondevo la provetta!

[crop74]

Con quello che avevo mangiato il giorno prima gli fondevo la provetta!

A proposito... non mi hai ancora detto se è vero che corro con le anche bloccate come sostiene il famoso "posturista" che ho incontrato sabato. Devo ancora aspettare?

[rennino]

Vuoi forse che sia io a smentire un luminare? E poi fino a ieri nn sapevo che erano ste anche!