La discesa

[thp]

Prova a sbarbarti la sera/pomeriggio prima, così la pelle si ripiglia un po'

[tomaszrunning]

tornando al discorso della lacrimazione in discesa (sui percorsi boschivi o sulla cresta rocciosa) si potrebbe risolvere con gli occhiali da sole però quando non c'è tanta luce o la visibilità è scarsa come fare? gli occhiali anti infortunistica? è ridicolo...

[arme]

@thp se mi sbarbo di sera mi squarto. sempre e solo al mattino. piuttosto lo farò il gg prima della gara

@tomaszrunning scusa l'OT BARBOSO gli occhiali io li uso sempre, ma in discesa li alzo proprio per non avere filtri e poi di solito non c'è grande visibilità..quindi non abbiamo soluzioni...continuiamo a piangere!

[thp]

Io mi porto solo occhiali a lenti gialle (quelli di decathlon da 10 euro). Mi sembra definiscano meglio gli oggetti e riparano da vento e freddo. E mi funzionano un po' anche contro il sole, abbinato ad un cappello con tesina.
Certo non sono il meglio figo dei partenti, ma me ne frego. Nei trail i fighi si contano sulle dita di mezza mano

[tomaszrunning]

Un articoletto dal RW
http://www.runnersworld.com/the-fast-la ... 9s%20World

[finisher91]

ciao! domenica in discesa (circa 2km e 200D-) ho iniziato ad avvertire dolore al basso costato, solo dal lato destro, contemporaneo alla respirazione..ma roba da camminare per un minuto! poi è scomparso, ho ripreso a correre ma mi è tornato poco dopo costringendomi ancora a fermarmi e camminare..per fortuna poi la discesa è finita e nn ho avuto più problemi. Non è la prima volta che mi capita, ma così fastidioso si e scompare sempre non appena mi fermo o rallento bruscamente; in effetti per il mie abitudini scendevo veramente forte (6'/km), può essere dovuto al solo ritmo troppo veloce? esperienze comuni?

[arme]

comunissimo, dipende dai movimenti eccentrici della corsa in discesa, mi capita quasi sempre.

[lma12]

Capita anche a me sopratutto a freddo e solo discesa sempre lato sinistro ...
Lorenzo

[Salve1907]

@finisher91
è tutto adattamento...devi abituare il corpo a questo tipo di sforzi

[sottobosco]

Esistono lenti fotocromatiche che passano dall'essere quasi trasparenti e diventano poi scure quando si torna al sole.
Io ne ho un paio della RudyProject che sono antigraffio e infrangibili (ed è davvero così, le ho testate!!) e sono ottime in queste circostanze, così come anche quando si guida.
Potete acquistare più lenti (il costo non è banale... ahimè) ma in funzione dell'uscita potete montare le lenti che più si adatteranno al percorso: in inverno solo lente trasparente o gialla, in estate quella fotocromatica e/o polarizzata.