Andare a correre appena svegli 17

[Paolo_76]

Grazie @gloria, colgo pure io l'occasione per farti i complimenti per i km che ti spari ogni settimana. Brava

@Amil : fatti a quel passo non sono nemmeno stati un gran massacro. Detto questo in bocca al lupo per domani e mi raccomando bevi molto....
acqua però

[Amil]

@paolo: è quello il problema [emoji23][emoji23][emoji23]. Bere acqua! Crepi il lupo comunque! La faccio solo per darla su a gentaglia come quel tale @fritz, lo sdentato [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

@tnt: fai una mezza giusto? Dove? In bocca al lupo


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[ALE13474]

@sammy
@gloria
Grazie... oggi i km valgono doppio per il caldo (non so dalle altre parti d' Italia ma a Mi si muore)

@amil fra un po' ci organizziamo dai. Solo che ora viaggio over 6 altrimenti grippo il motore.
Ancora TWD ? Poi vediti Westworld. Bello bello
Io mi sono sparato anche 1992 e 1993 . Ottimi

[Paolo_76]

@Amil, ah si quello che ha tolto un dente e sembra che sia stato in rianimazione per un intervento a cuore aperto ?

@Ale: bravo per l'allenamento di oggi, mi ero dimenticato di farteli, e ottimi anche 92 e 93 e superlativa Miriam Leone

[tntpaolo]

Roma Roma Roma..... core de sta città....

[fujiko]

@amil hai azzeccato. Prova andata: abito preso

[Amil]

@paolo, si esattamente parlavo proprio di lui! [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

@tnt: a si ora ricordo. Mi raccomando, fatti i primi 7 km sereni, almeno 10" più lento del passo medio della gara. I secondi setti li fai a passo gara; e gli ultimi sette pure e se senti negli ultimi 3 che ne hai spingi a tutta.

@ale: mi manca di finire la 7 serie. Non ti preoccupare corriamo a 6 che mi fa bene!

@fuji sono felice!!!!!!


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[fujiko]

Grazie Tess, pure io di aver fatto una cosa rapida e indolore ho beccato subito il "mio", ne ho provati pochi altri e ho chiuso il deal

[Claudietta1]

@amil hai azzeccato. Prova andata: abito preso

Ti sposi?

Ciao a tutti

[fujiko]

@claudietta così pare (anno prossimo)