Gran bel racconto, e belle foto
12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
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Lord_Phil
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Simo 
Gran bel racconto, e belle foto
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100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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MarcelloS.
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
SimoGila ha scritto:
Ora mi immagino lei arrabbiata con te che ti rincorree tu che scappi... potrebbe durare giorni
![]()
Per questo sono affascinato dalle sei giorni.... devo crearmi margine di sicurezza verso di lei!
Ma tanto non siamo mai arrabbiati
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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gian_dil
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Un racconto che rimarrà negli annali del forum come la tua impresa negli annali dell'Atletica Italiana....
Brava!!!!!!!
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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Leoxgiusti
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Mamma mia che emozione dopo qualche giorno leggere il tuo splendido racconto!
Ancora complimenti per per tutto: la grandezza dell'impresa, l'umiltà, la simpatia... Davvero grande Francesca
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5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Miro 69
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
questa volta i complimenti per lo scritto devo farteli io cara amica !
Emozionante e commovente !
Per la gara non ho niente da aggiungere, semplicemente fantastica e tenace !
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21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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landhard
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Mi son commosso, che emozioni stupende, gran bel racconto Lilligas

10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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pippotek
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
lilligas, grazie per il racconto, umanamente emozionante ma anche molto interessante dal punto di vista tecnico, e grazie per la foto. Sì, Principe Lillo ha fatto un grande lavoro e un gran tifo, non è riuscito a venire a Belfast per motivi di passaporto non rinnovato, e poi era anche comprensibilmente esausto, ma da casa non si è perso neanche un lap (un dieci minuti puf, due dieci minuti puf puf, tre dieci … yawn 
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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bidioi
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Non ci sono parole, impossibile definire i campioni veri come te! Ancora, ancora e ancora applausi Francesca!
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CorriBabboneCorri
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
che meraviglia, aspettavo il commento e devo dire che e' esattamente come me lo aspettavo, con l'umilta' che hanno solo i veri campioni.
sono orgoglioso che tu abbia rappresentato la nostra bandiera!
grazie!
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1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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LELLO72
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Re: 12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017
Racconto veramente emozionante
Grande lilligas
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