IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 6)

[Bilbo]

Grazie! Beh oggi cammino come Pinocchio, quadricipiti belli indolenziti. E le scale in discesa sono un supplizio. Ma ci sono abituato, qualche giorno e passa

Inviato dal mio ONEPLUS A5000 utilizzando Tapatalk

[fujiko]

Grande Bilbo

[LELLO72]

Bravo bilbo

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

[landhard]

Complimenti Bilbo

[ElTanque82]

Dai un'occhiata alla mia attività corsa su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/1884104702

Oggi 10 Km con qualche variazione di ritmo...Il caldo purtroppo è il punto negativo di questo periodo!

[Jakon]

Nonostante tutto (il caldo, i 500km in 5h di sabato mattina, la giornata faticosa, il periodo ai confini della realtà) oggi sono riuscito a completare un bel lungo; le sensazioni all'inizio erano tutt'altro che buone, potevo fermarmi dopo qualche km; e ho anche scampato il diluvio universale per qualche minuto!
Lungo PR 25km@4'37": 15km@4'40"+10km@4'33"

[tafaz73]

Grande Bilbo, io 72km in montagna manco in macchina
OT x @Maarco. Anche domani sono in Montagnetta. Potrebbe scapparci il giro Cova. fine OT

[Bruce77]

Nonostante i buoni propositi.....
Ieri ho conosciuto in hotel un velocista e all'invito di fare un allenamento insieme non potevo resistere...
Uscito anche stamattina per un 10 km tranquilli... A metà però c'era la voglia di fare qualche allungo
con 5 allunghi a rotta di collo (fin sotto ai 3min/km e lui ne aveva ancora..) abbassata la media a 4,48.
Sensazioni comunque migliori rispetto a ieri, domani forse riposo


https://www.strava.com/activities/1109943929

[maarco72]

In effetti domani mattina volevo andare in montagnetta per ripetute sul giro alto da 1km

[SV++]

@Bilbo tanta roba!