Cangrande Half Marathon - Verona - 19/11/2017

[Andybike]

Il certificato medico puoi anche farlo in un qualsiasi ambulatorio medico sportivo (googlando ne sono venute fuori diverse pagine su Verona), purchè riporti le due caratteristiche AGONISTICO e PER ATLETICA LEGGERA. Una volta in mano il certificato dovrai recarti presso lo sportello di medicina dello sport della ULSS di Verona, che tratterrà una delle due copie del certificato e ti renderà la seconda con un visto amministrativo (costo zero a parte il tempo perso). Per noi veneti questo passo in più è obbligatorio.

La Runcard la fai online dal sito dedicato. In pratica consoste in un file PDF, validità 365 giorni, che dovrai esibire ogni qual volta ti iscriverai a una gara insieme al certificato medico (anche se sembra che finalmente alche i titolari di Runcard possano fare l'upload del certificato presso FIDAL).

[JJruns]

Andybike, che dire? Grazie mille! Chiarissimo.
Un saluto di corsa (anche alla bella Padova in cui ho studiato per tanto tempo).

[gemano]

Ciao a tutti qualcuno può dirmi com'è il percorso? Verrei con la famiglia ed ho un carissimo amico che abita a Verona quindi tra cene aperitivi e giri vari il tempo sara l'ultimo dei miei pensieri quindi mi guarderò in giro..

[Marco.run73]

Fatta scorso anno con famiglia al seguito , la consiglio soggiornato in centro partenza e arrivo zona Arena percorso veloce x chi vuole conciliare sport e turismo ottima gara,Verona molto bella

[JJruns]

@Gemano
Guarda, su come correre, tecnica, velocità e tutto il resto da vecchia carretta quale sono non posso dire niente, però essendo di Verona almeno sul percorso posso dire la mia
Percorso piano come la pancia che vorrei, qualche ponte, ma non credo che il dislivello superi mai i 20 metri in totale.
Si parte dai portoni di Piazza Brà con l'Arena alle spalle, si fa un bel giro del centro (anche se decisamente non si vede tutto), poi si costeggia l'Adige fino alla frazione di Parona per poi tornare indietro. Ecco, da un punto di vista paesaggistico, immagina di dividere il percorso in 4 quarti. Primo, secondo e ultimo quarto (quest'ultimo ripercorre parte del primo costeggiando l'Adige e terminando in Piazza Brà con Arena che fa da cornice) sono spettacolari (ok, sono di parte ), il terzo quarto, una volta arrivati a Parona e iniziato il ritorno, diciamo, così così, prendilo come transizione.
Ti metto il link con la mappa nel caso non l'avessi:

http://cangrandehalfmarathon.it/wp-cont ... CA2016.pdf

Buone corse.

PS. La Romeo&Giulietta di Febbraio è più bella dal punto di vista "turistico", si fa davvero il giro completo del centro.

[Pablo70]

Quotone per JJ,
la ripeterò quest'anno per azzardare qualcosina in più determinato che l'ho trovata molto veloce, il lungadige l'ho trovato incantevole e nonostante la concomitanza della maratona e della 10 K, l'ampio stradone verso porta nuova è talmente largo che c'è posto per tutti.
La discesa seppur accennata da Parona per tornare in centro è perfetta per lasciare andare le gambe a quello che si ha.
Piazza Bra è qualcosa di unico e il calore della gente anche, dovendo trovare per forza un difetto la farei terminare dentro all'Arena come la Romeo e Giulietta di febbraio anzichè fuori.
Se non si è capito...........W Verona anche per la cucina e il Valpolicella superiore, non ho detto Amarone solo perchè più impegnativo.
Pablo

[JJruns]

Amarone uber alles!!
Spero proprio di farcela, so che sono un pò pazzo, la saggezza direbbe di provare qualche corsa meno impegnativa (le chiamate "tapasciate" giusto?). Ma non so perchè mi è presa la fissa della mezza (anche se poi non ho obiettivi, finirla entro il tempo limite sarebbe già un successo). Vediamo se dopo le ferie a settembre metto la testa a posto e provo prima qualcosa di più semplice.

[dario88]

Iscritto oggi Prima volta che la faccio....eletta per il gran ritorno alle mezze dopo l'ultima nel 2011! Del resto Verona è stupenda e merita la fatica!

Per chi ha già il pettorale, di norma quanto passa prima che venga assegnato? corrisponde al numero di iscritti al momento in cui viene fatta l'iscrizione?

Grazie

[Pablo70]

Dario, sono efficientissimi, ti sei iscritto ieri, guardi domani è possibile che lo abbiano già assegnato, nel mio caso il giorno dopo.
La lettera di conferma invece arriva nella settimana della gara.
Pablo

[Davide1975]

Quanto mi piacerebbe farla!
Qualcuno ha il percorso in google gpx??
Verona è straordinariamente bella