"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
SITI INTERNET - Utili per la corsa
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davide1977
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Antonello Ian
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa
ciao,
credo possa essere utile anche il sito
www.runcard.com
per ciò che concerne informazioni molto precise su come ottenerla.
credo possa essere utile anche il sito
www.runcard.com
per ciò che concerne informazioni molto precise su come ottenerla.
Roma 2013, prima maratona 4h19'
Firenze 2013, Rimini 2014, Venezia 2014, Pisa 2014, Firenze 2017, Roma 2018, Suviana 2018,
Ravenna 2018, PB 3h26'
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alemercuzio
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa
Sapete indicarmi un sito dove posso trovare un generatore di tabelle di allenamento per la mezza dove possibile impostare le settimane di allenamento (12 o 14), le uscite settimanali (3) ed il ritmo gara in modo da avere tutti gli allenamenti?
Qui sul forum ho trovato un file xls fatto molto bene ma valido per la maratona
Qui sul forum ho trovato un file xls fatto molto bene ma valido per la maratona
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
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CarloR
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Foia
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa
Se ti riferisci al mio, ne esiste anche una versione per la mezzaalemercuzio ha scritto: ↑31 lug 2019, 23:33 Qui sul forum ho trovato un file xls fatto molto bene ma valido per la maratona
È piuttosto vecchio, ma dovrebbe funzionare.
Lo trovi qui: http://run.foiaworld.info/2014/01/gener ... -maratona/
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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alemercuzio
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa
Grazie, mi riferivo proprio a questo. Ora mi metto a studiare 
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
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Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
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escoacorrere
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa
Vi segnalo https://escoacorrere.com/ dove trovate sia il canale youtube che il podcast https://open.spotify.com/show/56PZUP0xQQUB0mb2oPC3ZC
PB: 800 1:59 1500 4:04 10k 33:03 mezza 1:13 maratona 2:41
Scopri il canale Youtube: https://www.youtube.com/escoacorrereblog
Magazine Corsa: https://www.escoacorrere.com
Podcast: https://escoacorrere.com/podcast/
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ilcosnever
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