Andare a correre appena svegli 17

[Gloria83]

Buongiorno vamps!
Leggo che siete super attivi!
@ale hai poi corso nel tecnologico HP? [emoji1]
@hawk ma che rottura deve essere questa allergia! [emoji36]
@teo che teneri i gattini!

Stamattina per me 14 km, per la prima volta sotto i 5 (4:57 per la precisione![emoji28])

[Vera Komarkova]

Buongiorno! Ho impiegato venti minuti per recuperare tutto.
Che invidia per le vostre vacanze in montagna, auguri in ritardo a @Teo e mi dispiace @Oscar per il dito

In una settimana di vacanze ho corso solo due volte(che paesaggi ), complice il trattore con cui dormivo e il cane della villetta accanto.
Ma è normale che un cane si metta ad abbaiare dalle 4 alle 5 senza sosta? Secondo me i padroni non lo seguono bene, era sempre isterico.

Alla fine ho dormito in spiaggia, bruciacchiandomi nonostante la protezione 50 e il fatto che corro sotto il sole da mesi. Bah
Pausa solo per mangiare kili di pesce e altre prelibatezze.






Questo era un gattone supercoccolone che mi ha fatto visita due volte. Che amore.

Prossime ferie a Monciuffi....Vera do you know?...solo vecchiette gentili e ciuchi....nessun pericolo di invasati

Approvo, si va con il trattore a comandare!
(Scusa, non ho resistito )

[Amil]

@oscar, troppo buono per come sono scarso

@gloria, vabbe, anche tu ormai troppo veloce!

@vera, brava, correre per mangaiare e non mangiare per correre è la mia filosofia

PS: @sammi #sei pronta è azzardo un 45' netto se la gara è in piano!!!

[sammy1987]

@gloria, cavolo, bravissima!!!
@amil, non ti ci mettere anche tu, che sei il quarto ormai che mi fa il pronostico...e ovviamente il risultato neanche si avvicinerà! [emoji23]
Io spero vada bene, dipenderà dal caldo e mi sa anche se riuscirò a riscaldarmi..arriverò all'ultimo, direttamente dal lavoro, sarà un miracolo già prendere il pettorale

[oscar56]

Amil fa le rip senza riscaldamento e bon!

[fujiko]

Buongiorno vamps

stamane ultima uscita linosana domani rientro a Palermo per l'ultima settimana di ferie.

Fatti 11km piuttosto mossi, molto lenti per godermi il panorama del mare.

Buona giornata a tutti

[sammy1987]

Socia, ti sei fatta proprio un bel potenziamento in questo periodo!

[aiace.ct]

Stavo x postare una foto di stamane e non si trova più nei meandri dell aggeggio.
Fatti i 16 km...15+1 di salita x il ritorno a casa....5.06 di media e l ultimo tirato credo a 4.25....il freschetto porta bene.
Vera hai gustato le prelibatezze modicane???scacce al pomodoro.alla ricotta.rucola...30 mesi tra modica e marina di modica....che tempi...in 126...bella gente...genuina e generosa.
Teo auguri ritardati.
Ci vediamoooo

[aiace.ct]

[aiace.ct]

Legna sullo sfondo del garage....prima di uscire...con faccia lavata Arla!!!
Ciao bella gente