Andare a correre appena svegli 18

[Jorgelin]

lascio anche io qualche commento dopo una mezza giornata passata all'Ikea (defaticamento?) e la restante parte a montare il mobile acquistato.

@Sammy: ottimo allenamento, continua cosi, tieni i passi della tabella e non esagerare, vedrai che andrai alla grande!

@fujiko: benissimo anche tu, il finale in crescendo mostra ottima forma!

@aiace: grande LL, con questo caldo hai fatto benissimo.

@Lilla: bell'allungo, continuo a spingere per l'esordio in mara. Però non vale un reintegro così!

@amil: che serie pazzesca! Vedrai che ti porterà grandi miglioramenti!

@gambacorta: credo che tu abbia corso a Dolo, zona che credo molto umida di suo. Associata a quel caldo pazzesco di oggi, ti ha fatto soffrire più del dovuto. Quindi non farci caso e tira dritto, ti rifarai coi prossimi!

Io aggiungo che mi son preso un paio di punture di tafani e da stamattina ho una mano che sembra un prosciutto e un braccio da Hulk.
Unito alle escoriazioni e botte varie della caduta di oggi, mi sento un rottame!

A domani ragazzi, per fare un lento di recupero.

[SV++]

Buongiorno forum. Il weekend è stato impegnativo dal punto di vista gastronomico, e la bilancia segna +2kg. Meglio uscire a smaltire un po' con della cl

[Lillalely]

@jorge, col poco tempo che ho per allenarmi è già tanto se riuscirò preparare (male) una mezza...ne riparliamo quando il teppistello di casa uscirà dai "terribile two" ... perché ne uscirà, vero?

Mi preparo a un'oretta di pedalata su cyclette...buon risveglio e buone corse a chi corre!

[gambacorta]

buongiorno a tutti .... oggi riposo anche se avrei dovuto far un po di scarico ma ieri a fine gara avevo un fastidio interno coscia dx zona inguine e visto che stamane sto già molto meglio preferisco nn forzare in vista dei prossimi allenamenti .... ah si rientra a lavoro [emoji24]

@jorge si era Dolo e si faceva proprio caldo umido

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina niente corsa, ma forse farò un po' di cyclette, tanto per cercare di smaltire la cena (e il vino) di ieri..

[run4fun]

Buongiorno, stamattina 11k tranquilli a sensazione.
Clima pesante, buona settimana a tutti!

[pradu]

Buongiorno! Per me 10k lenti lenti, neppure a ritmo di moribondo, ma dopo il centello in bdc di ieri ci sta tutto. Intanto sono 10k in più messi in saccoccia...
Caldazza e umidità al top.

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[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!
Io invece ero troppo stanco e ho spento la sveglia per dormire un'altra ora e mezza. Corsa rimandata a domani.

Buona giornata e buone corse a tutti!

[Il Manu]

Buongiorno a tutti.
Spero stiate tutti bene, ho saltato centinaia di messaggi.
Rientrato dal mare con una tosse fotonica, senza voce (per colpa dell'aria condizionata del traghetto) e raffreddore. Malessere generale e quindi non si corre! Voglia zero! E oggi si riprende il lavoro.
Anche qui umidità e caldo, anche se stamattina il cielo è coperto.
Speriamo bene ....

[aiace.ct]

Riuscito ad arrivare a lavoro grazie alla seconda sveglia...borsone palestra portato....0930 pranzo...zuppa di fagioli....alle 13.15 mi presento in palestra....qualcosa farò.
Ho una settimana pessima x gli allenamenti...mi devo organizzare....
Intanto buonagiornata
Gambacorta se ieri fossi partito anche solo alle 07.00 mi sarei beccato il sole al ritorno x 15 km e mi sarei squagliato....temevo il caldo e il sole e sono partito al buio...tu alle 10.00...ieri...nessuno avrebbe fatto meglio credo....e cmq non ho ancora fatto più di 70 km a settimana...tu sei pure avanti in tabella...quindi onore portato a casa!